橄榄球运动十大装备
橄榄球运动对于装备的要求是比较高与严格的，那么大橄榄球十大装备是哪些?下面学习啦小编给大家介绍关于橄榄球运动十大装备的相关资料，希望对您有所帮助。
橄榄球运动十大装备
1.头盔 (helmet)
由外壳、护面框(face mask)及颚带(chin strap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。
2.肩胸垫 (shoulder pads)
避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。
3.护肘 (elbow pads)
特别是在人工草皮(artificial turf)的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。
4.手套(gloves)
有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。
5.腰胯垫 (hip pads)
保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。
6.腿垫 (thigh pads)
主要作用就是保护好运动员的大腿肌肉，因为橄榄球比赛时候会非常激烈，所以会出现一些因摔倒而踩到大腿的情况。所以腿垫就能很好的避免这一点的发生。
7.护膝 (knee pads)
与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。
8.鞋子(cleats)
球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化。球鞋底部根据场地情况，可以装上不同类型的硬塑鞋钉。
9.制服(uniform)
由球衣(jets)和球裤(pants)组成，通常是尼龙和弹性物制成的，具有足够的弹性。每位球员的上衣都必须绣上号码，胸前的号码至少要有8吋大(20.3公分以上) ，而背后的号码则要有10吋(25.4公分)以上，才符合规定。球衣的颜色不得与球的颜色(褐色或棕色) 相同。
10.球(football)
美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。
橄榄球的简单规则
橄榄球是球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。下面就跟着小编一起来了解一下橄榄球的一些简单规则吧。
一、规则
持球员可以球员抱球向前进，也可以向前踢球。
持球员只能向侧后方传球，不能向前传球。
球所在位置向左右两边拉出的虚拟直线叫“越位线”，攻方球员必须留在越位线的后方，不能越位。
二、得分
球被带入或踢入对方达阵区时，攻方球员以身体带球压地称为达阵，可得5分。
达阵之后攻方可以由任一位球员自达阵点与达阵线的垂直线上任一点再打门一次，若射入球门可再得2分。
比赛中持球员可以用落地踢球打门，射入可得3分。
对方犯规后的罚踢可以直接打门，射入可得3分。
橄榄球的价值
(一)勇于拼搏、无私奉献的精神
橄榄球是所有球类中身体对抗最激烈的运动。运动员在赛场上必须有压倒一切对手，战胜艰难困苦的英勇气概，为了球队的荣誉，要勇于拼搏，比赛中，进攻方所有的队员以无坚不摧的气势，勇往直前向对方得分区发动一次又一次的攻击，防守方队员奋不顾身地扑搂、持球进攻队员，一次又一次地瓦解进攻方的冲击，所有这些都体现着自我牺牲，无私奉献的精神，展现出勇敢者的胆识和风采。
(二)同心协力、密切合作、集体至上的精神
橄榄球是统一意志，统一认识，统一行动的集体运动。当进攻方的队员得球时，要迅速向前跑动，其他队员要及时支援持球队员，形成整体合力施压给防守方。在进攻方得球的同时，防守方会迅速阻截进攻方持球队员，及时形成防守体系，给进攻方施加压力，攻守双方连续对抗、斗智斗勇，或是进攻方摧毁、冲破对方的防守体系，势不可挡;或是防守方采用整体压迫式防守，层层设防，力挽狂澜，转危为安。
因此，橄榄球运动更加注重整体作战和集体主义精神。这种“人人为我，我为人人”正是现代社会积极弘扬的集体主义精神。在橄榄球场上，任何人如果忽略了与队友合作，只注重个人表现，既使具备了高超的技艺、出众的智慧，也难有作为。
(三)遵纪守法、服从裁判、尊重对方、公平竞争的精神
橄榄球运动之所以富有动人的魅力和极大的观赏性，不仅是因为其凌厉的攻防、激烈的抗争，而它又是一项讲究文明的绅士运动，赛场上，双方运动员奋力拼搏，身体冲撞频繁，情绪容易冲动。
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