学习啦>体育运动>户外运动>登山攀爬>

登山鞋怎么绑鞋带

树源分享

  只要穿过户外登山鞋的人,都遇到过这样的烦恼:在爬山、驴行、徒步时,鞋带总是松掉、滑脱掉,只能反反复复蹲下来重新系紧。那么登山鞋鞋带该如何系呢?让学习啦小编来告诉你吧!

  一、登山鞋鞋带容易松的原因

  为什么登山鞋鞋带老松,由于登山鞋都是采用圆的鞋带,这样在户外时才耐磨、强度更好,以便成熟野外恶劣的环境下,支撑双脚安全。也因此,圆型的鞋带就容易滑脱。

  二、伊恩的安全鞋带结

  最常见的绑鞋带办法,是先将鞋带交叉,接着再绑上蝴蝶结,这样系蝴蝶结会变得容易脱落。要解决这个问题,要在开始打绳结时就注意顺序,当你的交叉绳是左绳在上(左绳压右绳),打蝴蝶结时就必须是右绳在上(右绳压左绳),反之亦然!这样,蝴蝶结的结型才会正确,脱落的机会就会大大减低。

  还有一个更保险的选择,就在在打蝴蝶结时,左右分别以鞋带的双股,在完成蝴蝶结时多绕半圈,这个绳结称为伊恩的安全鞋带结。

  三、增加鞋带磨擦力的小技巧

  就是在交叉鞋带时再多绕一圈增加磨擦力。虽然只是简单地多绕一圏,看来毫不起眼,但是这一圏所增加的磨擦力却是非常明显的,一旦拉紧鞋带之后就几乎不会再移动,最适合用来锁住登山鞋前半段鞋带的办法,它的功能在于将脚背固定,减少行进时脚踝上提的问题。这是因为脚踝上提会增加脚与登山鞋磨擦的机会,容易产生水泡。

  还有另外一个锁住鞋带、减少鞋在鞋子里面滑动的方法,就是在穿鞋带孔时由上往下穿,以鞋带压鞋带达成减少鞋带移动的目的。

  四、鞋带快松开时要立刻绑好

  在走路当中,鞋带有时会松掉。我们很容易会这么想,要把背着的行李放下来太麻烦了、团体行动时不想比大家慢,但这是不行的。立刻重新绑好是很重要的,因为走路不方便会带给脚部多余的负担,疲劳反而会增加。所谓欲速则不达,重新把鞋带绑紧才能够照顾到脚部,也比较不会疲劳。

  鞋带的任务是要让鞋子与脚配合得刚好。绑法弄错的话,脚就可能会滑动或者动不了。让脚丫子滑动的鞋带的绑法,会让你走没多久就会很累,然后脚会起水泡,而且很容易会扭伤。刚绑上的时候,也需觉得稍微紧了些,但是只要逐渐习惯就会变得刚刚好。让我们忘了自己穿着鞋子、感觉像是身体的一部分,是最理想的绑法。

猜你感兴趣:

1.户外登山鞋鞋带系法

2.户外登山鞋的选择

3.登山穿什么鞋

4.登山用哪种登山鞋好

5.冬天登山穿什么鞋

    2624559