登山杖的好处

　　登山杖是进行登山运动时的辅助器具，你知道登山杖的构造吗?每个部分的名称及作用吗?现在学习啦小编就来讲解一下。

　　登山杖的各个结构

　　把手

　　通常用橡胶、软木、塑料和泡棉等材料做成，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但价格也比较贵。有些登山杖的把手跟支杆呈15度，这是根据滑雪杖的设计衍生出来的，在下坡时较容易顶住地面达到煞车的效果，但在上坡时或是在平地行走时却不容易顶住地面，必须要很熟练登山杖的使用技巧才能习惯;因此不适合初学者或只在平地行走的使用。

　　腕带

　　这是购买登山杖时最需要考虑的部分，因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带，因此应考虑腕带材料的耐用性、柔软度、舒适性和宽度，应可以调整带子长度以方便手腕的活动，最好选择没有带扣的腕带;如附有带扣，就一定要试戴一下以确定不会影响到手腕或手掌的活动。支杆

　　支杆的材料通常是钢、铝合金和钛合金;钛合金的重量最轻，铝合金次之，重量越轻，价格越贵。

　　避震系统

　　避震系统是在登山杖的内部设有弹簧，可以根据需要缓冲冲击力，价格比没有避震系统的登山杖昂贵;还有一种登山杖可以关掉避震系统，价格更贵。可是有避震系统不是很好吗?干嘛要把它关掉?根据正确的使用方式，上坡时利用登山杖往后推，下坡时利用登山杖与腿部同时承受身体向下的冲击力量，此时需要避震系统来缓和冲击力;可上坡时避震系统却会削减掉向后的推力，也就是说要用更大推力才能达到跟一般登山杖相同的效果，此时避震系统反而成了不必要的装置。

　　滑雪圈

　　滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不过登山穿越的环境多有荆棘灌木，滑雪圈反而会妨碍行动的便利性，所以要注意滑雪圈应该可以快速拆装,才不会造成困扰。

　　杖尖

　　材质有橡胶头、铁制、碳钨刚等，碳钨钢最硬，价钱也最贵，橡胶头最便宜杖尖，但是也比较不能应付崎岖的户外地形，耐磨性也不如碳钨钢头。

　　登山杖的优缺点

　　优点：减少膝盖的痛苦，增加上坡时的力量，增加整体性的耐力，容易通过土质松软的区域，增加身体的平衡性。

　　缺点：增加户外活动的花费，增加身体能量的消耗，不方便用手做其它事情，属于技术层面的问题。