为什么说挑食对身体不好

　　很多小朋友应该都有挑食的习惯，不得不说这是个不好的习惯!

　　有一些小朋友，吃饭时肉不吃，蛋不吃，鸡不吃，鸭不吃，就喜欢吃咸菜、酸菜。还有一些小朋友就专挑自己喜欢的吃，只吃荤菜，不吃蔬菜;吃包子只吃饱，不吃皮。

　　还有的小朋友说自己生来就不吃这，不吃那……事实上，除极少数人会对某些食物(如牛奶、花生)过敏，不宜食用之外，一般情况下，各种食物人都能吃喝。之所以偏食、挑食，往往是因为有些食物看起来或闻起来让人觉得不好吃，有了这个心理暗示，小朋友也就不想再尝试类似的东西。

　　小朋友们正处于生长发育旺盛的时期，需要各种营养，而这些营养又来源于品种丰富的食物。因此，小朋友如果长期挑食、偏食，就会造成营养不均衡，而一旦营养缺乏或营养过剩，都会引发相应的疾病。