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为什么总是有想大便的感觉

邢纳分享

  面对着总是想便便的情况,应该如何做呢?如果做才能让身体感觉到轻松呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于总是有想大便的解决方法,一起来看看吧!

  为什么总是有想大便的感觉

  ①近期有不洁饮食史,出现肠炎的表现,可有里急后重的感觉,虽然想大便,但是真的去上厕所又没有大便排出;

  ②严重的痔疮,痔疮严重的时候(特别是内痔)会经肛门脱出较多肠管,这些增大的肠管在肛门内会产生刺激症状,表现为感觉想要大便

  ③直肠肿瘤,直肠内如果有肿瘤生长,可以长期刺激直肠局部,导致出现想要排便的感觉。

  总是有想大便的感觉治疗方法

  1.早睡早起。中医讲,人在早上5:00至7:00是大肠经最旺的时候,有利于排泄。如果每天早上6:30左右起床,马上喝一杯温开水,然后刷牙洗脸吃饭活动,很快大便就会顺利下来。

  2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。

  3.饮食上要多吃素,少吃肉。比如红薯、玉米 、青菜 、芋头等等,每天至少要吃一种。

  4.为了应急,可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶” ,对胃刺激较小。睡觉前冲水喝一杯,第二天早上会很软的便下来

  5.建议做一下肛诊检查确定一下具体的原因。平时尽量避免吃辛辣刺激性的食品。避免久坐,尽量保持大便的通畅避免大便干燥。

  总是大便的原因

  吃得太多。

  总是想便便,可能是吃得太多了。吃得太多,肠胃就会加速工作,自然会出现排泄也多的情况。以后进餐的时候,一定要把握适度的量,最好能吃到“不饿了”的境界,而不是“吃饱了”或者“太撑了”。

  吃得太杂。

  吃饭也应该稍微讲究养生一下,不要想吃什么就吃。有些食物是最好不同时进食的,比方说太凉和太热的食物。吃得太杂,也会加重肠胃的工作量,让它们出现“罢工”的情况。

  吃坏了肚子。

  如果是吃了变质的食物,也会出现腹泻的情况。而且肚子疼起来,非常难受。没有一点力气,无精打采的,非常影响正常的生活和工作。所以说,不要贪图便宜,而进食质量不合格的食物。一定要查看食物的生产日期和保质日期!

  病理性腹泻。

  如果是病理性腹泻,那就得去医院好好会诊下了,决不能一两片消炎片就打发了,也不能太不当回事了!如果任其发展而不重视的话,很有可能更加严重!

  给肚子点温暖。

  肚子疼或者腹泻或者总是有想便便的感觉,应该首先给肚子一点温暖。可以多喝温开水,吃热饭热菜,用暖瓶暖袋温暖腹部,再给腹部好好按摩推拿一下。这些工作,都可以让腹部感觉到舒服,从而减缓症状。

  养成良好的作息制度。

  想要摆脱总是要便便的感觉,应该养成良好的作息制度和生活习惯。第一点,就是早睡早起,只有充足休息,肠胃才能得到恢复;第二点,饮食规律,不暴饮暴食,也不要经常空腹饿肚子,都会对肠胃是种伤害!

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