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为什么脚老是抽筋

洪华分享

  很多患者发现自己最近脚总是抽筋,而且是经常间歇性的,每天不一定什么时间开始脚抽筋,但是过一会就好了。时间长了,患者也想知道自己是怎么回事,是因为什么原因导致自己脚抽筋。下面学习啦小编为大家介绍为什么脚老是抽筋,希望对大家有帮助。

  脚老是抽筋的原因

  1、你说的情况考虑是缺钙引起的症状的,需要你到医院给予抽血检查一下血钙的情况的,确诊后给予对症治疗的,针对你目前的这种病情,建议你给予补钙治疗,可以给予口服钙片治疗,如果效果不理想,就需要你给予注射葡萄糖酸。

  2、想治疗腿抽筋首先找出病因,腿抽筋的原因有;寒冷刺激。肌肉连续收缩过快。比如;剧烈的运动,出汗过多,缺钙等。平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生。

  3、考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。

  4、疲劳。身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变,此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛。电解质不平衡:运动中大量出汗,特别在炎热的气候下,会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。

  脚老是抽筋的建议

  1、抽筋多跟缺钙有关系。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物,例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分,动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类。

  2、是否与缺钙引起的肌痉挛引起的,可内科检查后确诊。试用高钙片,舒筋活血片治疗看是否有效,建议先检查后确定治疗比较好,以这点表现不能确诊是癫痫病引起的。

  3、 抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,也可以做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。

  4、平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。建议注意补充钙质,适当多喝纯牛奶,药物方面可以给予钙片口服治疗。

  脚老是抽筋的调理

  1、建议可以用药物补钙,补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。平时多吃含钙高的食物如:乳类、蛋、虾等。孕妇如果钙不足的话会有牙齿松动,腿脚抽筋,水肿等现象。所以要及时补钙,平时注意豆类,奶产品以及鱼虾的摄入。如果腿抽筋的频繁的知,建议补充一些孕妇专用的钙。服用一段时间后这种症状就会消失的。建议做腓肠肌按摩、热敷或活动下肢有助血液循环,改善症状。注意局部保暖,钙剂、维生素D和晒太阳可提高血钙水平。,应经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳,可穿平底鞋以保持身体的平衡,还应补充钙剂。

  2、这个情况要考虑缺钙的症状,建议医院做个血钙的检查确定,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。抽筋多由于缺钙引起,不是遗传。可以口服补钙药和维生素D治疗,单独服用钙片效果不好。也可以单独口服乐力治疗。

  3、平时多吃含钙多的食物,睡觉时注意腿部保暖。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息,适当补充钙。见建议:建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

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