为什么突然掉很多头发
掉头发困扰着很多人,在生活,由于种种原因导致了人们头发的脱落.为什么会突然掉很多头发呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。
突然掉很多头发的原因:
1、内分泌失调。这是最常见的原因,熬夜、饮食不规律、劳累过度,都会导致内分泌失调,会很显著的影响头发生长周期,造成脱发
2、精神性因素,如果最近有压力大、精神焦虑、精神忧愁这样的负面情绪,会导致毛囊细胞分化受到影响
3、头发油腻、头皮屑多,可能会有堵塞毛孔的现象,也会造成一部分脱发
4、维生素流失,维生素B族和维生素C是水溶性维生素,每天需要摄入一定的量,如果长期达不到标准,会影响头发生长
5、体内激素变化,比如女性的生理周期,雌激素水平变化很大,会导致短暂掉发
6、季节性脱发,因为气候变化、生活习惯变化导致头发受到一些刺激,也会产生掉发
突然掉很多头发怎么办?
1、适度洗发。洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好,一般隔天洗一次即可,洗发水温以40℃左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环。洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,最好让头发自然干。如用吹风机,要注意吹出的风温度不能太高,过高温度不仅对头发不好,而且损伤头皮。
2、重视梳头。脱发患者应常备一把好用的梳子,塑料梳子容易静电,最好是木梳或牛角梳,这类材质可减少静电对毛发的伤害,可以刺激头部重要穴位,疏通经络、活血化瘀,改善头皮毛囊的供血情况。经常梳头既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强头发供血。
3、减少染发、烫发。有些脱发患者为了使头发看起来多而过多烫发,非常不可取。经常染发、烫发,会破坏头发的光泽和弹性,甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。
4、公共泳池游泳带泳帽。公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但长时间接触漂白粉会使头发干涩、硬脆,更易脱落,在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽。游泳后尽快彻底清洗头发,并使用护发素,加强保养。
5、避免曝晒。日光中的紫外线会对头发和头皮造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光曝晒。
突然掉很多头发吃什么?
生发黑豆:
黑豆500 克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加 入水 ,以文火 熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。 每次6克,每日2 次饮后食用,温开水送下。此方具有生发、护 发之功效。 对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。
何首乌30g,大米50g,冰糖适量,将何首乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放入大米和冰糖,将米煮成粥即成。经常服用有效。
用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
核桃瘦肉汤:
将女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净,核桃去壳略捣碎,瘦肉洗净原件下锅。把全部材料都放进瓦煲,加水8碗,煲至出味。加姜、盐调味,去渣,即可饮用。
芝麻核桃藕粉羹:
将核桃仁、熟芝麻、适量冰糖置研磨杯搅打至粉末状备用。加藕粉,冲入热水,搅拌均匀即可。
菠菜黑芝麻酸枣仁粥:
菠菜100克(洗净切碎),黑芝麻20克,炒酸枣仁15克(研末),粳米100克,共煮粥,熟时调料食用。
核桃12个,枸杞子60克,黑豆240克,何首乌60克,熟地50克,山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣,再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮,至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收,然后烘干。每次服6~9克,每日2次,早晚空腹服。有助于头发生长。
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