学习啦>知识大全>十万个为什么>

女孩子为什么会痛经

显钤分享

  每个月的生理期,对一部分女性老说,是一个月中最痛苦的几天,她们会痛经。有些丝毫不会痛经的女性可能难以理解这种痛楚,尤其是男生,很难理解这种痛。究竟女性痛经的原因是什么呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  女孩子痛经的原因

  1.人流后造成的痛经:痛经原因真的是很多的,其中有的女孩子痛经是由于手术伤害、多次人流手术造成的,痛经会引起女性出现宫腔粘连、宫腔感染等问题,因此有的女孩子痛经是由于怀孕之后人流造成的。

  2、精神紧张:经期过度劳累、紧张、寒冷、过敏体质等都可能导致痛经这个疾病出现的,尤其是精神过度紧张之后会引起身体出现内分泌失调的,从而会导致女孩子出现痛经这个问题的,女孩子出现痛经应该重视缓解的工作。

  3.妇科炎症:妇科炎症也是会导致女性出现痛经的,此时女性会出现的症状就是下腹持续疼痛,疼痛会放射到腰部,有的时候还会伴随身体出现肛门坠胀感的,常见的会引起痛经的妇科炎症包括附件炎、盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病。

  4.女人吸烟:女人吸烟也是会引起女性出现血管收缩产生疼痛的,若是女孩子吸烟量增加使得痛经加重,因此有的女孩子痛经是由于日常生活之中不良的习惯造成的。

  5.初潮过早:女人初潮年龄越小,痛经的可能越大,像是有的女孩子痛经就是由于初潮过早造成的。

  痛经怎么缓解

  方法一:服用维生素

  很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后,很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质,最好是那些含钙并且剂量比较低的,一天可以服用数次。

  方法二:补充矿物质

  钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

  方法三:少食含咖啡因的食物

  咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

  方法四:禁酒

  如果你在月经期间很容易出现水肿,那么喝酒后会加重这个问题。千万不要使用解尿剂;很多女性认为利尿剂能够减轻月经的肿胀不适。其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一起排出体外,因此我们应该减少摄取盐及酒精等。这些东西会使水分滞留体内的。

  方法五:保持温暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹,这个方法对缓解痛经是相当有效的。

  方法六:做运动

  尤其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

  方法七:练习瑜伽操

  练瑜伽也有缓和痛经的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

  方法八:服用止痛药

  当痛经开始的时候,我们可以用牛奶或食物一起服用止痛药,这样效果好的止痛药大约会在20分钟-30分钟后起效,且能够持续12小时不会疼痛。不过这个方法对身体会有一些伤害,如果是疼的还可以忍受的话,建议你还是不要采用这种方法。

  方法九:艾灸缓解宫寒痛经

  宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵,有些还伴有腰酸背痛,喜温怕冷;重者面色苍白,冷汗淋漓,手脚冰凉,坐卧不宁。长此以往,还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调,使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。

  艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力,也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力,尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。

  方法十:热敷

  相信很多有过痛经的女性都有过这种体验:痛经时候在小肚子上放一个热水袋,或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!专家指出,用热毛毯、热水袋进行痛经治疗,已经有好几代人历史了,效果非常不错,现在可以用痛经贴,如娇妍经痛贴,12小时有效,活血化瘀,温暖子宫,促进腹部血液循环; 有效缓解或减轻女性经期的腹痛,腰骶酸痛。

  方法十一:指压缓解痛经

  足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

痛经相关文章:

1.痛经形成的原因

2.女性经痛时缓解方法

3.解决痛经的方法

4.突然痛经怎么回事

5.女性痛经是什么原因

    1239847