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女生为什么会打呼噜

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  打呼噜在现实生活中很常见,通常好发于中年人身上,会对周围人的休息造成一定的影响,同时对自身的健康也会成伤害。而对于女性来说,还是影响皮肤,所以,要重视,去医院科学治疗。那么,女性为什么会打呼噜?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  女生打呼噜的原因:

  一、肥胖

  有些女孩喜欢吃零食,平时又缺乏锻炼,就会很容易长肉,肥胖是引起鼾症的主要原因之一,肥胖导致赘肉增多,在进入睡眠状态之后,身体放松,肌肉松弛,就会导致气道下榻,从而阻塞呼吸道,引起鼾症的出现。

  二、鼻部疾病

  鼻部疾病科影响正常的呼吸,造成呼吸不顺畅,如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病,都会引发鼾症的出现。

  三、扁桃体炎

  患上扁桃体炎之后,就会造成扁桃体周围的组织肿胀充血,影响正常通气,在夜间睡觉的时候就会导致呼吸收到影响,引起鼾症。

  如何预防

  1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

  3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

  4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  5、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  女生打呼噜的危害

  第一,打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病,严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期;黑眼圈、大眼袋、鱼尾纹、面部皮肤松弛是影响女性美容的最大缺陷。 而睡眠质量不佳就会造成面部皮肤松弛、眼圈色素异变,出现大眼袋、黑眼圈和鱼尾纹,还会使眼白浑浊不清,浑浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉、老气横秋,过早出现的鱼尾纹也会给你带来长期的烦恼和焦虑,用什么化妆品都无济于事。

  打鼾的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪,直接影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活,还会在一定程度上影响子女的生长发育如在怀孕期间打鼾,将会造成胎儿缺氧,严重影响胎儿的生长发育和智力;

  第二,打鼾的女性在社会交往中一般心理压力较重,特别是睡眠时精神高度紧张,白天工作和学习时昏昏沉沉,给人一种无精打采、丢三落四的感觉,最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病,还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍;

  第三,目前国外医疗机构的最新研究报告指出:体重过重、年纪稍大、有抽烟习惯的女人最易出现打鼾问题,但年纪轻、窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女性, 一旦出现打鼾,就预示着有潜伏的神经衰弱、高血压和心脏病。为了避免打鼾给生活、工作和社会交际带来的许多麻烦,及时预防和治疗是女性患者的明智之举。

  第四,女性打鼾,会导致睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低。

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