为什么会怀孕一直想吐
孕吐是早孕反应的一种。从第5周开端(也有更早些开端的)会产生孕吐。为什么会晕想吐呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。
怀孕想吐的原因:
1.荷尔蒙的刺激
孕初受精卵的绒毛分泌出的人绒毛膜促性腺激素增加,这些荷尔蒙会被母体吸收。荷尔蒙在早期分泌较多,导致孕妈妈在怀孕五、六周开始就有明显的孕吐反应。这时期雌激素的增加,也可能是孕吐反应的成因。
2.嗅觉更加敏锐
怀孕时准妈妈会对各种气味异常敏感,相距甚远的地方的一些味道或是一些并不是很明显的味道,准妈妈们也会立刻就闻到,然后就会有恶心感或是呕吐。
3.肠胃变得脆弱
孕期孕妈妈的胃肠道对各种变化异常敏感,平时的一些食物中或多或少会有一些有害的物质。少量的有害物质,一般的体质可以抵抗。而怀孕后,当腹中的胎儿感觉到对其有危害时,就会刺激准妈妈的肠胃功能,这是胎儿在进行自我保护。
4.可能是体内缺乏维生素B6
研究表明,备孕期和孕早期服用复合维生素可缓解严重的孕吐,也有孕妇服用维生素B6补充剂后恶心得到缓解,但并没有明确的证据表明是体内缺乏维生素导致的孕吐。
缓解孕吐的办法:
起床后马上先吃点碳水化合物的食物后再起身
孕妇最常孕吐的时候,也是最严重的时候,据统计应该是刚刚起床的时候,所以这个时候应该注意下。早上就发生孕吐,可能也是因为胃里空了的原因。解决方案很简单:晚上准备好一些全麦饼干、苏打饼干之类略带碱性的食品,先放到床边,起床前,先吃点填饱肚子,然后慢慢起来。这对很多准妈妈都很管用哦。所以建议孕吐厉害的孕妇不妨试试,而且这也没有什么副作用,尽管试下看看效果,效果好的话不是就解决了孕妇的一大烦恼吗?这样可以更开心的怀孕。
每天记得补水,多喝水
其实孕妇怀孕期间孕吐严重的话必定是需要补水的,因为都在往外吐嘛。孕吐很容易让准妈妈的身体脱水,所以少量多次的补充水分非常重要。另外一个小tip 就是:不要在吃饭的时候喝水,被水稀释了的食物反而很容易引发孕吐,所以,争取在每餐之间喝水效果会好些。如果孕妇觉得老是在喝水的话,也是可以吃水果补充的,但是还是不要忘记水,都用水果代替还是有些不靠谱。
孕妇应该多睡觉,保证睡眠质量和时间充足
孕妇自怀孕后会极度的释眠,这样说来睡眠就对孕妇相当重要了,必须一天睡足10小时,而且希望孕妇有午睡的习惯。过度,睡眠不足,是引发孕吐的一大罪魁。所以准妈妈们不仅晚上要按时睡觉保证足够的睡眠时间,在白天,只要有时间,准妈妈不妨也休息一下,保持充足的体力是避免孕吐最有效的方法。本身睡觉就是很好的修身养性,所以没有事情的话就睡睡觉,只要不要连续不停的睡,都没什么问题。
孕妇穿着追求宽松、舒适
孕妇怀孕后衣服不要穿的太紧,这样也有可能引起孕妇的孕吐反应。宽松的衣着不会束缚准妈妈隆起的肚子,从而减轻准妈妈腹部的压力。这一点我觉得国人应该像西方人学习,怀孕不是一件丢人的事,准妈妈的身材应该说非常性感。而且穿着这样宽松的衣服活动起来更加方便些。
孕吐期间准妈妈该怎么吃
1.在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。
2.多喝水,多吃富含维生素的食物,以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。
3.避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它们会造成准妈妈恶心或心悸。
4.避免咖啡、浓茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离。
5.放松心情可以缓解孕吐
了解一些相应的科学知识,多与周围的准妈妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,如果有必要应接受相应治疗。
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