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怀孕为什么想吐

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  恶心想吐是女人怀孕的一个重要信号,一旦确诊怀孕,恶心想吐的感觉并不能一下子就消失,大多数的准妈咪在怀孕三个多月时才能逐渐摆脱恶心想吐的症状。为什么会怀孕想吐呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  怀孕想吐的原因

  1、雌激素的形成

  怀孕时,卵巢分泌的雌激素在初期会迅速增加,这是为了增厚子宫内膜,保护受精卵的关系,而这可能会导致恶心的感觉。

  2、HCG激素增加

  人绒毛膜促性腺激素在受孕后会明显的增加,是判断怀孕的早期迹象之一。当它迅速增加时,也会导致孕妇有恶心呕吐的感觉。

  3、对气味敏感性

  由于怀孕的荷尔蒙变化,孕妇对气味会变得非常敏感,因此很多食物都可能会刺激呕吐的反射,像是生肉、鱼等等的食物。

  4、肚子变得敏感

  有些孕妇在怀孕早期,因为历经身体的变化,肚子对某些食物变得非常敏感,因此在食用之后,引发了恶心的感觉。

  5、高强度的压力

  根据研究,孕妇在怀孕期间如果历经了高强度的压力,也可能会引发恶心和呕吐的感觉。如果压力持续没有减少,甚至可能会危害妊娠的健康。

  怀孕后想吐怎么办:

  ① 保持室内空气流通,尽量不要到人群特别密集的地方活动。

  ② 保持愉悦,不过分紧张,孕吐是个生理现象,正确认识它就行。

  ③ 如果柠檬、橙子等清新的香气能舒缓孕吐,就多闻闻,另外要避开让人感觉不舒服的气味。

  ④ 多喝水,温开水、不油腻的汤水等都可以,既补水,又能适当补充损失的电解质。

  ⑤ 饮食清淡可口,易于消化,减轻胃部负担。加了山药、菜叶、瘦肉末的稀饭是不错的选择。

  ⑥ 趁着胃部不那么难受的时候吃东西,少食多餐,不暴饮暴食。

  ⑦ 剧烈呕吐时,及时到医院治疗。

  饮食小妙招防止恶心呕吐

  1、每次服1小勺蜂蜜,每日3次。

  2、鲜生姜1片,放口中咀嚼。

  3、甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,一次服完,可视情况服次数。

  4、柚子皮20克,切碎,煎水代茶饮,每日一次。

  5、米醋60毫升,煮开,加入白糖30克,溶解后,打入鸡蛋一只,待鸡蛋熟,食蛋食醋。

  怀孕恶心想吐吃什么好?

  一般恶心比较严重的是在早晨起床或傍晚时,因此,胃太空或太饱都不好,少食多餐是最好的办法。不必拘泥于一日三餐的固定习惯,想吃的时候就吃,尤其要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。膳食的原则是易消化、少油腻、味清淡。在不妨碍营养的前提下,尽量照顾的胃口,提供喜好的食物。

  早晨可吃牛奶、鸡蛋、面包、饼干等。每餐食量不宜太多,以免引起呕吐。有些喝汤或吃油腻食品时会感到恶心,因此吃饭时少喝汤,两餐之间可喝果汁、菜汁等。多吃蔬菜水果,可减轻恶心症状。

  在此期间,不可为了营养需要而勉强吃些不易消化的食物,否则会增加胃的负担。应以午餐为中心,设计营养丰富的食谱,饭后一定要休息。晚餐食用少量容易消化的食物即可。

  在怀孕后,对那些会刺激内脏、对身体有不良影响的食物要尽量节制。孕期宜限制咸辣食品,过多的盐分会增加肾脏的负担,引起、浮肿、妊娠中毒症等。到妊娠中、晚期,食物调味要尽量清淡。少吃刺激性强的食物,饮料、饮茶宜淡不宜浓,不吃生冷食物。

  营养剂不可任意服用,从食物中直接获得营养是最好的途径。如果要服营养剂,必须在医生指导下服用,以免造成不良影响。

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