速读原理无声思维练习的心得总结方法介绍

　　无声思维是大脑的一种思维方法,和普通的思维一样,强调自然和随心所欲,主观的抑制发音，无声思维练习的心得总结有哪些呢?下面是的无声思维练习的心得总结资料，欢迎阅读。

　　无声思维练习的心得总结篇1

　　“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

　　练习无声思维也有一段时间了，很高兴现在可以无声思维的看书理解和记忆了。

　　当初为了克服音读，下了很多力气，也走了些弯路，后来通过图-音和音-图那个练习领悟到把文字像看图像一样的去看，虽然知道这点，但在看的时候又发音了，到底怎样才能消音呢，有次到超市购物时，那个圣诞标志很醒目的映入眼帘，左边是图像，右边是字，好像突然明白了什么，这时我就有意识的看那些标牌和标签，看着看着好像找到了一些无声的感觉了，回去后赶紧用书来练，练了两三个小时后，终于真正找到感觉了，正好第二天休息，晚上练到将近两点后，休息了，为了更好的克服音读，在睡觉时就做数数训练，因为我的记忆力不是很好，所以睡觉时又加了一项任务，就是回忆从早到现在，今天所发生的所看到的可以回忆出来的所有东西，因为都是用有声来回忆的，非常的慢，每次都需要很长时间才能完毕，所以有时会影响第二天早上不想起床，呵呵，第二天练习了一整天，主要就是想更加巩固和把握这种感觉。

　　找到这种感觉之后就给自己立了个计划，在一个星期内就只巩固无声看书，不求任何理解，到练习的第三天时自觉不自觉的就自然的理解了，因为我的速读不是很快，本来打算是下一个星期再求理解的，所以我就加快速读，在眼睛接触到文字的一刹那然后就看下一句，这样理解力就又下去了，呵呵，只是没一会又能理解了，只能换各种不同的书籍来看了。

　　就这样我可以无声阅读和理解了，但无声思维总不得要领，除了声音和图像之外还能怎样回忆，后幸得月的提醒，才明白，其实无声思维就是无声阅读和理解相集合的另一种综合体现，怎么才能做到呢?一开始我是把需要理解的东西转换成文字然后像脑海中有眼睛般一句句的看和理解这文字。刚开始以为这就是无声思维了，很开心。间或用很多的图片手动的快速下一张的来看，看清图片里的每个景色，后来当眼睛接触到图片的一刹那就下一张，这样循环的练习，然后躺在床上记忆图片，当然现在还不能记得每一张图片，呵呵，几百张图片也不是这么好记忆的，但我想坚持下去终会成功的。

　　有一天晚上，因为白天的工作不是很忙，所以晚上有大把的时间供我挥霍，在练习的最后，一看离12点还有点时间，还没到休息时间，我就打开软件中的软眼功能训练来练习，之前也看过3D图一次，但怎么都看不了，后来到网上找了些资料到底怎样看，但还是没有收获。而那天我先做到彻底放松后用软件看那两个点，这时我的视野穿过了电脑，把焦距定位在后面的墙上，这时终于可以把两个点看成四个点，然后变成三个点了，太兴奋了，接着找来之前下载的一些3D图看，这张不行换下一张，一直盯着看，突然看到了，哇!3D图真是太美了，在赞美图片的同时感叹人类的智慧，我一张一张的看，把下载的3D图全部都看完了，然后刷牙洗脸，简单的睡前运动之后就躺在床上休息了，待完全平静之后开始回忆看的图片，然后数数，一开始还是图片数数，突然这时好像感觉到床咯吱一声，眼前一道白色的光，就像闪电一样，真是吓人，不过没一会就睡着了。

　　第二天一整天都莫名其妙的非常兴奋，没有任何理由的兴奋，后来我把我见到白色光的事跟月说了，月告诉我这是白光，打开间脑的征兆，然后就把白光的说明地址给我，呵呵，看的真是让我兴奋不以。我又问月为什么我一整天都莫名的兴奋，他说刚会无声思维时有这种情况，我知道我又进步了。

　　后来又经历过一次白光，而这次不像闪电一样一闪即逝，而是一根白色的带子在眼前从左上角向右下角移动，我把握住这感觉让它停在那边停了一段时间然后慢慢的消失了。

　　有一天晚上无意中把无声阅读和无声理解融合为一的来试着回忆，先回忆图像的数字，然后念出来，体会那个意思，不过觉得数字的意义不太好把握，我就想着翱翔这个词然后让切身去体会翱翔的意思，让自己变成一只苍鹰，在天空翱翔，傲视着整片绿色的大地，明朗的天空，洁白的云，我飞到云的上空，看着着连绵的白色的地毯铺成的美丽的天空，在白云的空隙中看着整片森林，目光极射处，出现一只雪白的兔子，我飞驰而过……就这么想象着，脑海里没有一点声音，仔细体会这词汇带来的乐趣，然后我一想到翱翔就会瞬间闪过那个过程，而没有要发音的欲望，我想我把握住无声思维的真谛了，那时的兴奋是不言而喻的，然后我就用更多的词汇来代替，要么先音读，要么图像显示的去理解，然后把握这个意思，白天在抽烟的时候远眺窗外，也试着练习无声思维，突然让我领悟到，其实无声思维就是把脑海中突然闪现的东西在需要借助音读来理解之前，一切stop，静止在那一刻然后去体会，自然的就可以理解无声思维的奥妙了，当然这种方法在不断的巩固练习后已经成为了习惯，现在已经可以无声思维的看书了，真是兴奋啊，我一点也不觉得练习这个有多苦，因为每次想着未来的我在用速读把我的下属花了几天下了很多资料然后写出的报告我瞬间的看完然后跟他讨论着细节和有待进一步完善之处时，他那折服的目光和敬佩的眼神就是我今天的动力的一小部分，呵呵。

　　有一次在看电子书时，因为字体有点大，所以可以一行行的看，当时心情很平静，状态也非常棒，看着看着，突然把握住一页的文字，不是看清，而是直接可以理解了，也就是说当时一目一页了，被这一令人心喜的发现吓了一跳，后来一直到今天也没有这种情况发生了，但这也让我明白月看书时是何等的让人羡慕，那种一目一页的看，真是太爽了，我也明白其实一目一页没有以前想象的那么夸张，它只不过是一个理解单位的问题，也就是说我们一个字一个字看书时，这一个字就是一个理解单位，一组词一组词看书时，这也是一个单位，同理，一句，一段，半页乃至一页，这当然也是一个单位，一页书无外乎只是想说明一些你想知道的事而已，而一目一页，只是瞬间同步的完成了这种理解，虽然晓得这其中的道理，但要真正的实现还需要走上一段路才能真正做到，狂期待中……

　　可惜，因为到年底了，事情越来越多，不得不占用我的私人时间，可能到年底我都不能好好的练习了，不过在工作中我也会有意识的应用已经掌握的部分，希望过完年后没有怎么退步，呵呵，过年后就以现在的能力为起点展翅翱翔在五彩湛蓝的未来人生之路上，美好的人生，怎能不让人兴奋不以?

　　虽然革命尚未成功，在速读这条路上我才刚行进了一小半路程，但我希望就像月影、展梦和壹对我的帮助一样，我的这个帖子也能帮助对无声思维还有困惑的朋友。

　　无声思维练习的心得总结篇2

　　无声之前必须要做到无意,有无意才会无声。说简单的就是傻看。越傻越好。其实看字的时候不要自作聪明，要变成傻子，用傻子的心态去看，就可以做到无声思维了。所以说，越傻，越好越容易进入状态。心态很重要(陈春说得傻看，意思是，切断你发音的条件发射。看到文字不发音了，重新建立理解模式)，有一种大脑迟钝的感觉，就入门了。

　　我说下一个感受吧。消音之后，因为大脑本来用于处理声音理解的空间是留空的，所以大家会有一种空洞洞的感觉。这个感觉是因为大脑处理空间被挤压出来的。我们思考时候就是要用到这个空间时间。这个时间里面的思考，就是无声思维。但是，因为大家不习惯去掉声音后挤压出来的大脑运用空间时间，所以看见文字时候，会不明白意思，但是可以看清楚文字。我们只要在这段空洞洞的时间空间里面重新建立起一种理解模式，那么习惯那种理解的模式，无声思维就炼成了。

　　关键点分成3步骤:

　　第一，要能消音。

　　第2，消音之后要有一个大脑空洞洞的感觉，好像可以思考，但是不知道如何思考的感觉。

　　第3，在那个空间时间里面，重新建立理解模式，主要方法是让文字的含义自己出现，自然出现。只要做到自然出现看见的文字的含义，那么，无声思维就宣告入门了。

　　分3步走，每一步的任务都不同，自己体会。

　　消音不难，难是难在空出来的思考空间的时候，大家不知道如何进行下去。结果没能建立起新的理解模式，又会被声音抢回原来的空间时间。所以会反复出现有时候消音成功，有时候又反弹的情况。消音之后建立新的理解模式是关键，也是决定无声思维的成败的一步。过了，就入门了。别去想意思，没有声音，先让大脑习惯多出来的思考空间和时间。这步，就是将大脑因为消掉声音时候挤压出来的空间保持。让大脑习惯这个空间的存在。习惯之后自然就可以运用这段时间和空间进行理解了。主要看你怎么坚持下来，将那个空间时间保持下来。其实这个空间保留的时候我也很费力，后来明白道理后，自然就通过了。大家不用思考，看，只看就行了。看久以后，那个空间时间就自然保持下来了。这个时候，看所有的字都是不明白意思的，和傻子差不多。等大脑习惯了这个空间时间的存在之后，文字的含义自然都自己出现，不需要自己思考的出现。最后，我们利用这个空间时间将出现的文字含义链接起来，整理好，就理解了。你大脑都没习惯那个思考空间的存在，是没办法进行理解的，更别说文字含义自动出现。傻子状态是一个阶段，目的是，为了让大脑习惯那个被挤压出来的空间时间的存在。习惯之后，你看字的时候，字的含义自然出现。大家可以好好想想大脑没有声音时候的时间和空间，理解了，是不是被空出来了?空出来后，大家有没有什么感觉呢?是不是有一种说不出来的空洞感呢?那个就是大脑没习惯那个多余出来的时间和空间。所以才会这样。习惯之后，就不会了。大家先理解那个感觉，空洞洞的感觉。将那个感觉保持下来，然后文字的意思自然出现。

　　我曾经有一段时期看字完全不明白含义，但是我还是坚持下来，最后，突然感觉所有的文字的意思都自己出现，那个速度，真的快啊!好比闪电一样，瞬间理解。

　　无声思维训练法

　　1.全脑速读记忆 关于这个概念大家肯定并不陌生。这是在国内最早开发的快速阅读的方法之一。它的原理是，人的大脑分成左右两个半球，它们既相对独立，又互相联系，互相影响。一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想象、综合等功能。全脑速读记忆就是将右脑的形象感知与形象思维能力与左脑的逻辑思维能力结合起来进行的阅读与记忆。这种速读记忆的方法最早真正开展起来的是在日本在上个世纪 90 年代，以王学贤为代表的一些速读先驱者开始把种方法介绍进了我国，并且因为其特有的魅力开始吸引了越来越多的人参与。到现在，各类的全脑速读记忆训练方法，训练软件比比皆是。于是，一些不协调的声音也开始出现:全脑速读记忆，可以使人达到每分钟一万字甚至十万字，几乎可以一字不漏的记忆下来。这是真的吗

应该说，全脑速读是一种科学的阅读法，有心理学，语言学，教育学和脑科学的研究作为基础。其次，快速阅读法也是一种有效的提高学习和工作效率的方法;但是任何事情不能过分的夸张。诚然，有的人在训练过程中，开发出了右脑的照相记忆能力，读过的书不管懂不懂，都能以文字形象的方法记忆下来。这样，配合扩大的视野，确实达到了每分钟上万字的水平，但是话又说回来，并不是每个人都可以达到这个水平。而且，就算达到了这种水平，仅仅是记忆下了一些文字形象又有何用?也许仅仅能够应付考试吧?

　　我们学习的目的是为了应用，学习微积分是为了解题，学习编程语言是为了软件开发，等等，这些都是必须要以充分的理解读物为前提的。而人类的理解能力就现在的研究来看，是有一个限度的。没有人可以在完全没有接触的情况下可以一口气的阅读理解像高等微积分这样难度的一本书。所以，我的观点是:号称一分钟读多少多少字是没有任何意义的。应该给出一个读物难度的前提，而且这个难度必须要和个人的知识水平相符和。

　　另外，就现在的全脑速读记忆的训练方法，也不是无懈可击。大部分的速读训练都是在眼睛的训练上下了很大的功夫，而真正的右脑开发却总是千篇一律。我看到很多的人，在培训班上似乎可以每分钟一万字以上的速度阅读，并且可以记忆 60%的东西。(是特定的读物或者童话类的简单读物)，但是到了实际应用的时候，所要读的东西常常是要精确的理解，这种方法就用不上了，结果又回到了原来的阅读方式。最终结果，是练就了一目数行读小说的本领。所以有了“速读只能阅读简单读物”的说法。我说了这么多，并不是要打击大家进行全脑速读记忆训练的积极性，月影逐波还开了这样的一个网站呢，我可不想得罪我的朋友。我的意思是，大家练习全脑速读记忆首先就应该给自己一个定位:我练习这个是为了我的学习效率的!

　　2.右脑照相记忆以及波动速读法 这个是以七天真这个日本老爷子为代表。现在可以看到的相关的训练方法就是他写的，并且被翻译到国内的那几本书。很多人一拿到这些书就如获至宝，开始训练。我身边的人月影逐波就是一个例子。当时还信誓旦旦的说，看我给你创造一个奇迹!结果到现在为止，我还没有见到一个练成“波动速读”的人，也没有见到一个可以一分 60 页，然后都像照相一样卡查一下子都记忆来的人。所有的成功案例都是七老爷子书上说的。也许是时间太短了?我们的人都还没有练成?我们一起拭目以待吧。

　　3.影像阅读法 这是美国人保罗.席利的专利，是运用人的潜意识进行阅读的一种方法。因为看起来操作简单，很多人放弃全脑，右脑的训练，转投其门下。这种方法对于没有任何速读基础的人，确实好像是一个福音。因为他的操作方法要比全脑速读记忆简单的多。而且，经过我的试验，确实有一定的效果。我的体会是，这种方法可以把书上的内容吸收到潜意识，然后在不知不觉种消化处理。比如一本有相当难度的书，用影像法看一遍后，再次阅读是就会发现这本书比刚开始接触时要简单的多。我现在一般都是遇到困难的书，先用影像法看一遍，然后再用我自己的速读方法再看一遍就差不多了。但是这种方法看似简单，其实不然。世界上没有那么便宜的事。要运用好这种方法，绝对不能仅仅局限于那一本薄薄的书。而且，其难点绝不是所谓的软眼，悬页，而是对于潜意识的认识与应用。要真正掌握这种方法，你需要恶补潜意识的知识。好在，许多国内的潜意识的研究者已经在很短的时间内掌握了这种方法，并且愿意拿出来给大家一起分享。大家去联系他们吧。

　　4.其他的各类阅读记忆方法，比如谐音记忆法，归类记忆法，打桩记忆法，形象记忆法，等等，大家到月影的站上去看。这些东西我不想多说。这不是我们的讨论内容。