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速读训练:面式阅读的训练建议

家辉分享

  科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是学习啦小编为大家整理的关于速读训练:面式阅读的训练建议,欢迎大家参考和学习。

  一、何为面式阅读?

  我想这个问题知道速读的都应该知道,不管是超级速读,快速阅读,超视读,波动速读,右脑速读,催眠速读还是影像阅读,一切的一切,都涉及这个面式阅读,面式阅读是通向高速度一个必经的阶段,如果你学不会面式阅读,那么你速度会很难超过三千字,为什么是三千字呢?计算一下:

  不具有速读意识的人,通常情况下,眼停是0.4秒,一眼可以看1-4个字符,所以速度为150-600个字符之间,这个是没有速读意识的人速度,中间不包括做其它事情的成分。

  具有初步速读意识的人,通常,眼停0.2-0.3秒,一眼可以看10-20个字符,速度可以翻三倍到五倍了,所谓初步就是线式阅读。

  具有高级速读技巧的人,通常,眼停同上,一看可以看到100-200个字符,甚至一目一页,当然了一般都是32K的。这类人的速度一般都在五千字以上,好多可以超越万字。

  总结上面,第一类是点式阅读,第二类式线式阅读,第三类就是面式阅读了。用不找我下定义,你也大概知道什么是面式阅读,面式阅读的重要性了。

  二、如何达到面式阅读?

  这个问题涉及范围很大,主要讲三点:

  第一,去心读

  这个是最基础的面式阅读步骤了,80%的人停留在这个里面,只有去掉了心读,你才不会在脑子中一个一个字读出来,这样你的速度才有提高的可能性。心读的消除方式有好多中,据几个例子给大家,自由选择,据个例子感觉好就用,不好可以变通。

  1,强制消除―――这个方法不少书里面说过,我也不知道咋的叫强制,一个字,忽悠你自己找方法的办法

  2,节奏器消除――-就是在看书的时候听有节奏的叮当声或者别的随便,效果还不错

  3,小木偶消除―――看书的时候,当你想在心里发声了,就在书的表面想象一个小人跳舞,效果还可以,原理就是调整你的注意力。

  4,数字想象消除――在心里想数字,可以从1-100,然后反过来想,想数字图形,不要在脑子中出声音,这个方法,开始别扭,后来就比较顺了,我自己用的方法,大家可以试试,觉得不好就没话说了

  5,速听消除―――听歌曲还是文章什么的,可以调节速度,我听MP3的时候调到8倍速度,慢了不爽,听习惯了,你就会不自觉的加快你的思维速度何注意力,这个方法跟性格急躁没联系…..~大胆的可以试试

  6,面式数字想象消除―――第四个方法升级办法,我自己用的,你可以在脑子中这样想象 123 456 789 这样三个一组想象,注意三个数字要象图片一样,同时出现,如果挨个出项的,申明无效。如果你可以做到一次6个出现的,然后进一步升级,这样想象

  1 2 3

  4 5 6

  7 8 9

  能想到四行四列了,就恭喜你,你可以继续增加数字了

  注意,想象的数字仍然是同时出现,不同时出现的,无效,大脚秘藏之方法,分享了~

  7,文字消除---一般人看大的文字不容易心读,看小文字就特别想心读,所以建议先看字体比较大的文字,分一个星期,比如先看一号字体四天,然后看二号字体四天,直到你看微型雕刻

  8,以音消音---读书的时候在脑子中(注意是脑子中,不是喉咙那)发这个三个音:唵(读如嗡音),啊(读如阿音)、吽(读如哄音),这个三个是脑音波,非语言系统音波,我胡说的,大家可以试试看,不满意没有质量三包

  第二,图像式接受讯息

  如果你去掉了一大部分心读,恭喜你,可以继续第二道鬼门关了

  我们从小就是图像式接受讯息,这个就不要跟我争了,你嘴巴总是比你眼睛先张开,我承认,但是你说话之前总是眼睛先张开,盲人除外~

  由于复杂信息的传递需要借助于嘴巴,所以你需要学会语言,而问题就出在我们学习语言上面,从小学开始,老是就教你看到一个字,念什么音,久而久之,你形成了 看字――脑子中就有声音的习惯,你不断的在强化这种能力,使之形成习惯,并被潜意识所牢固接受。

  现在需要打破你这种思维习惯,而从小回到原始,把音还原为图,用图像的方式来接受外界信息,列举几个方法

  1,多看图像,重要的是回忆~~这个人人都会

  2,看文字,当成图像看,文字就是图像,图像就是文字,都是表达意思的载体

  3,图像-文字的廉洁,建立一种你看到文字就很自然的想到图像的习惯,就跟你看到文字就想到声音的习惯一样,只要你愿意,这个也可以形成习惯。

  4,把声音转化成文字,一般人把文字转化为声音,比如你上课的时候听老师讲课,你在潜意识中已经接受了看文字就想声音,听声音就不需要转化的习惯,同样,你可以不心读,你也可以听别人声音的时候把它们全部转化为文字图像,有挑战吧?不知道有没有第二个人试过。

  第二,无声思维

  就是非声音式思考,比如图像思考,这个步骤是最具有挑战性的地方了,只有1%的家伙可以做到,万里挑一~

  所谓无声思维,举个例子,大家可能会有忘记一件事情,可是突然间你又想起来了,还有一种就是所谓灵感,创造的灵感,突然间它就出来了,你好像没有经过复杂的思考,它就出来了,这个就是无声思考的一个东东了,迅速,奇妙,摸不找头脑的东西,给个方法吧,肚子饿的很

  1,电影回忆法――看一步电影或者动态片断,然后回忆,只回忆动态画面,声音去掉,但是,你要知道你回忆的画面到底在干什么~

  2,这个不知道叫什么法了,―――找一件事情,比如谈判,回忆场景何各种形态动作吧,不要回忆声音,前提是,你仍然要知道你们在讨论什么,有点困难,呵呵,高手可以试试。

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