学习啦>脑力开发>快速阅读>速读训练>

快速阅读的原则

家辉分享

  全脑速读是一种不同与传统阅读法的阅读方式,其阅读技巧对阅读书本及文章都有很大的效率提高。下面就让学习啦小编为大家介绍一下关于快速阅读的原则,欢迎大家参考和学习.

  1,不要重复阅读。无论多么复杂的科学技术读 物,只读一遍。眼睛不作逆向运动。只有在训练结束 时,或为了理解读过的文字,有必要重复时,才可以重复阅读。

  2,阅读时,在思想上要把所接收的信息按照整体阅读法的要求分成类,并要记住各类的基本内容。阅读过程中要找出这种阅读法所规定的标准问题的答案。

  3,阅读时不要出声。朗捅、默读、心读都是快速阅读的最大障碑。阅读过程中,按规定的节拍练习,可以起到抑制发声的作用。要记住节拍,并在心里加以复述。如果阅读速度降低了,应反复练。

  4,阅读时,视线要垂直移动。要扩大末梢视觉。 练习的依据是舒尔特表^先读报上的窄栏,然后根据用铅笔在书页中央划出的线路阅读。每页书用十五秒时间。尽可能领悟总的内容。随着眼球运动能力的提高,逐步过渡到理解性的阅读(每页用三十秒)。

  5,阅读时要思想集中。快速阅读要求提高注意力。要系统地完成规定的各项练习。

  6,边阅读,边理解。阅读文字时,要分析出关键词和主要概念(这是理解的重点)。要记住,阅读的目的是为了找出和处理书中的概念和意图。

  7,阅读时要运用主要的记忆方法。比如:思维导图。阅读的目的决定了记忆的特点。只记忆理解了的内容。不要记个别词句,而要记作者的见解和思想。

  8,要变换阅读速度。这一点与学会快速阅读同样重要。诸多阅读法中,每次要选用最合适的一种。

  9,经常练习,以便巩固己有的习惯。

  10,每天应读完两份报纸、一份专业性杂志40~100页书。

  下面学习啦小编再为大家介绍一下抗遗忘的快速记忆法,供大家参考和学习。

  艾宾浩斯曲线:所记忆的知识随着时间的推移,遗忘的速度是先快后慢,遗忘的内容是先多后少。由此得出7次复习时段,即:学习过后的第20分钟、1小时、2小时、一天、一周、一个月、三个月,可以做到终身不忘。

  训练部分:

  一、 物象——记忆的根本:

  物象:客观事物反映在大脑中的形象。把抽象的文字转化为生动的图像画面。

  如何创造鲜明的物象:1、物象的形象要细致具体:如苹果的颜色、外形、皮质

  2、认真观察、思考,发现事物的特点:如花瓣的数目、眼色渐变

  3、仔细辨别、区分:如找汽车间的不同点,牌号、牌标

  4、融入自己的感观:充分调动五感

  5、把抽象的材料转化为形象的材料:如“伤害”一次的表现为哭泣、愤怒等,可以转化为具体的物象,如小女孩在哭泣——伤害的形象材料。

  训练一:这个柠檬黄色,你可以感受硬的、带结球组织的皮及两边较硬的蒂。现在,把柠檬放在你面前的餐桌上,拿起一把黑而亮的刀子,想象那刀柄的模样、柠檬以何姿态放在餐桌上,你手放在何处,开始用刀慢慢切柠檬,刀子切开果皮,把它分为两半,你拿起一半轻捏,感觉汁液流出,顺着手指,流到你口中。摸摸果皮组织及汁液,把柠檬拿到鼻子前面,闻柠檬香味。现在你张开嘴,咬一口那半个柠檬。

  运用物象记诗词:东风夜放花千树,更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。 凤箫声动,玉壶

  光转,一夜鱼龙舞。 蛾儿雪柳黄金缕,笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。 蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处

  东风:清爽,扑到脸上。花千树:颜色丰富亮丽。更吹落,星如雨:花朵下落,像纷纷扬扬的雨点。宝马雕车:马的高大神骏,车的华丽考究。香满路:想象香气的芬芳。凤箫声动:箫的玲珑剔透,乐声悠扬,传到你耳中。玉壶光转:酒壶的晶莹灿烂,想象触摸玉壶的手感。一夜鱼龙舞:狂欢的景象,欢乐的人群。蛾儿雪柳:洁白轻柔的感觉。黄金缕:金光闪闪。笑语盈盈:笑声悦耳动听。暗香去:鼻子闻到幽雅的香气。众里寻他千百度:焦急的心情。蓦然回首:神情、姿态。那人却在,灯火阑珊处:想象当时的情景。

  二、联想——记忆的关键

  联想:由于某人或事物或概念而想起其他相关的人或事物或概念。

  联想的分类:对比联想:高和低。接近联想:长江与黄河。空间联想:方位接近。逻辑联想:虎门销烟—鸦片战争—《南京条约》。串联联想:无关事物间建立联系。

  空间接近联想记忆诗词:千山鸟飞绝,万径人踪灭,孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。

  山:视点远。径:目光回收。孤舟:继续回收。钓:视点最近。

  千山—万径—孤舟—钓钩:由远及近。

  逻辑联想记忆:曹刿论战,以时间—事件—鲁国态度—曹出场—乡人态度—曹刿态度—曹刿与国君间一问一答一驳为整篇文章脉络来记忆。

  串联联想:把若干事物以一种情节串连起来。

  串联联想记忆:鲁迅小说有《祝福》《故乡》《阿Q正传》《孔乙己》《狂人日记》,串联为“阿Q约孔乙己一起到故乡去看《狂人日记》,祝福狂人早日康复”

  基本联想训练:慈禧太后、飞机、保险柜、汽车,如何按顺序记忆?“慈禧太后看见八国联军的飞机掠过头顶,害怕的不得了,赶紧把保险柜塞进汽车跑了。”

  注意,创造串联尽量夸张离奇大胆,这样更容易记住。

  三、奇特——记忆的秘诀

  例:《红楼梦》中的“护官符”

  奇特联想:通过夸张的情节、大胆的想象、离奇的场面来对所记知识进行加工,从而实现深刻、持久记忆。

  柬埔寨首都为金边,记忆为:“柬埔寨人民非常简朴,从不在衣服上镶金边”

  法国大革命处死了路易十六,记忆为:“法国人处决路易十六,足足杀了16天他才死掉”(为了记住路易十六,而不是十七或别的)

  二氧化碳使紫色石蕊试纸变红:你呼出一口气,紫色石蕊变成了一朵红色的玫瑰花。

  锌粒能跟稀盐酸反应产生氢气:一颗心掉进稀盐酸里,变成氢气球飞起来了。

  四、谐音——记忆的窍门

  五代为后梁、后唐、后晋、后汉、后周:“凉糖进汗粥”,把冰凉的糖放进让人冒汗的粥里。

  战国七雄:齐楚燕韩赵魏秦,“凄楚的燕子在寒风中找寻可以安慰它的亲人”

  古希腊悲剧之父埃斯库罗斯,“爱死哭螺丝”就爱坐在那死哭那已经死掉的螺丝,所以悲

  1662郑成功收复台湾,1662(一路牛儿),郑成功一路骑着牛儿收复了台湾。

  1857印度民族大起义:1857(一把武器),印度民族大起义,每人手里拿着一把武器。

  数字编码:08冬瓜(0也读作dong),06冻肉,21阿姨,47司机,83爬山,86八路

  1368,朱元璋推翻元朝,建立明朝:朱元璋赶跑了蒙古这个石山(13)上的路霸(68),建立了明朝。

    284598