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如何提高速读能力

家辉分享

  科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是学习啦小编为大家整理的关于如何提高速读能力,欢迎大家参考和学习。

  一、注意力集中是可以培养的

  当你的阅读速度为300-600字每分钟的时候,你知道这时候的大脑是以几千几万字的速度在运转着,所以在这之间,大脑有很多的空档引入其它意念,这就是为什么老师上课的时候总有很多人在走神的原因,因为说比看慢,看又比脑子运转得慢,这原来的教育模式下,很多同学养成了注意力不集中的的恶习,这也不能全怪你们,因为你一直处在一个低速运转的环境中,所以久而久之,大脑就会习惯于在思维空档里出游。

  所以说学习不好的学生,很大一部分原因是因为注意力不集中。

  现在我就要带领大家进入一个高速运行的世界,改变那种习惯性的注意力不集中。我会让那些有强烈思维定势的老师和家长们知道,学习不好的孩子不是因为他们智商低,而是因为他们被置于了一个错误的外界环境中,他们的天赋以及天性没有得到合适的开发而沉睡了,这是教育的过错,而不是念不好书孩子的过错。

  在这一篇里,通过注意力训练你可以拥有高度的集中力,通过对眼肌的练习可以为速读奠定好生理基础,而对右脑的开发则是为了建立一种新的左右脑关系,使左右脑能够协同作用。

  二、视野的潜力是巨大的

  除了找回失去的集中力,我们还能做的就是通过一些物理练习大幅度地扩大视野,提高眼睛移动的速度。

  要知道,人眼最佳视力区为1.5度范围区;清晰区为15度范围内;最大视力区可达35度;35度之外是余光区或周边视野,通常可达到120度视角,通过练习,可以接近180度视角。

  一个未经练习的一般人一分钟可以感知到1400个点,也就是1400个汉字。经过练习,充分发挥余光区的潜力,人的清晰区视距可以迅速扩大,并且通过训练,眼睛摄入信息会由点式变成线式,直到面式,也就是一目十行,由原来的一个字一个字的读变成一次摄取半行或一行息,继续训练就可以做到一次看清十行。

  二战时美国的空军学家心理学家就用这种方式训练飞行员,通过减少注视次数、缩短每次注视的时间、消除回视,培养出飞行员在一分钟分辨12万个字母的能力。

  通过眼肌训练,可以扩大视野,加快视点移动的快慢即节奏。每天一小时的训练,十天可使速度翻一番,那么一个月3000字每分钟是不会困难的。

  三、大脑具有无限潜力

  现代教育的发展过份地关注了左脑的发展,导致具有瞬间处理大量信息的右脑被闲置,左右脑发展的不平衡,使的很多天才都夭折在教育中。

  左脑是低速意识处理计算机人的大脑分为左脑和右脑两个半球,它们的功能是不同的。通常左脑被称为“语言脑”,而右脑被称为“图像脑”。右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能,后一种机能使右脑能够超快速地处理所获得的信息。近年来的科学验证了左脑和右脑的记忆能力是1:100万,就是这样一个数字却公然地被现代教育所忽视。

  英国作家、心理学家、教育家托尼•布赞说:“你的大脑就像是一个沉睡的巨人。”

  人类的大脑分为上下两部分,上面一部分由表层意识(意识)控制,下面一部分由深层意识(潜意识)控制。这两种意识的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识,不大使用深层意识,但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。人类的大脑分为左右两个半球,表层意识位于左半球,深层意识位于右半球。近年来也早已验证的潜意识的能量是意识能量的三万倍,所以如何开发右脑及潜意识,是现代教育的必须注重的方面。

  一个几乎我们每个人都会经历的简单例子,我们可能都学习过乐器或者五笔打字,在我们反复的弹奏和打字的过程中,我们发现,我们的“手指”竟然具有了记忆力,我们不必象初学时去记忆每个音对应的键,一首曲子我们似乎没有去想就能自然地从手底下流淌出,这完全不是左脑所为,因为从你想起每个音符再去对应相应的键,左脑会花费相当的时间去反映,而实际的情况并不如此。相同的例子相信练过五笔打字的人也有同感,开始的时候需要背字根,每个字会去反应它的打法,当熟练到一定程度后,似乎“手指”也具有了记忆力,随着速度越来越快,左脑就退出了参与,完全交给右脑来处理。

  有时候腿也拥有记忆力——回家的路即便你不去想也不会走错。

  这一切都是右脑在作用,反复练习、读、记忆就可以打开右脑的深层回路。

  联合国教科文组织国际教育发展委员会《学会生存——教育世界发展的今天和明天》总结了全球关于大脑研究的最新成果:“近几年,我们在大脑的研究和生物化学科学方面所取得的突破,已经使我们更加清晰地和更加客观地理解了人类的行为、心理机制和学习过程。这些新发现显示了一个惊人的事实:人的大脑中还有很大一部分潜力未曾加以利用,而且根据某些权威多少带点武断的估计,这种未曾利用的大脑潜力竟高达90%。”

  是的,即使是像爱因斯坦这样伟大的科学家,他也只使用了大脑1/10的功能。而一般人的脑细胞95%处于“冬眠”状态!许多人只用了2%的脑细胞!所以,有学者预言:一旦科学的发展能够更深入地了解脑构造和功能,人类将会为储存在自己脑内的巨大能力所震惊。如果能够充分利用,大脑可贮存的的信息量相当于5亿本书,那么,人类可以轻松地掌握四十多种语言,拿二十多个博士学位!

  所以说速读是建立在右脑无限能量与记忆能力的基础上的,而开发右脑就成了我们必修的课程。

  四、改正传统阅读的缺陷

  传统阅读的感知方式一字一顿地阅读,然后再合起来理解其中的意义。快速阅读是整体图形式感知,即一次注视一个短语或一个句子乃至数行文字,整体地理解它的意义。这种方法减少了注视的次数,使视觉接收信息的节奏与大脑思维节奏趋于同步快速,也加快了理解。

  科学家实验表明,在接受信息、处理信息的速度方面,人的视觉中枢明显快于听觉中枢,这个速度差别高达500倍。通过训练加强右脑形象思维的能力,我们完全可以达到眼脑直映的可能,眼睛能够直接将看到的文字做为图像传给大脑,由于眼脑直映省去了“读”和“听”两个阅读环节,因而大大提高了阅读速度,同时由于减少了大脑思维活动的“空转”现象,使注意力高度集中,记忆效果也明显增强。因此,这种整体感知的方法才是真正符合人的生理特点的高效阅读方法。

  速读要求眼脑快速反应,既加快阅读速度,又锻炼头脑机敏。随着脑科学的进步,快速阅读必将成为语文必须课。这种眼脑直映的阅读方式,势必刺激我们的大脑左右发展均衡,左右脑之建立起更好的神经联系,通过左脑可以调用右脑的信息高速处理能力,也可以通过右脑调用左脑的高逻辑能力。

  五、借助现代化的软件,训练变得轻松。

  感谢那些有分享精神的电脑高手为我们制作的训练软件,使得先前枯燥无味的训练变得容易坚持,而且效果明显。也感谢他们的完全无私的分享精神,使得我们可以完全免费的应用这些软件。

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