如何快速缓解疲劳提高精神

　　导语：疲劳、失眠、免疫力低、记忆力减退，特别是网络时代的鼠标手，你是否被这些问题困扰过?靠谁不如靠自己，你也能给自己治病。中医是个大宝藏，里面藏着很多小妙方。本期节目苗德根老师根据家传和多年从医经验，总结了中医应象疗法，内病外治，以形调气，以气调病，教您如何自己给自己治病。