经典广场舞视频大全 经典老歌的广场舞视频
自从国家颁布了《全民健身计划纲要》,越来越多的人开始对身体健康显的极为重视,在众多的健身项目中,广场舞已经是当下十分流行的现代健身舞蹈活动,极度受到大家的喜爱。下面是学习啦小编为大家整理经典广场舞视频大全的相关资料，供大家参考!
经典广场舞视频大全
广场舞扇子舞技巧
1、扇子的基本拿法
大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子，可用大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以翘起。
2、竖直打扇
右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打开扇子，扇子竖直放在胸前或头顶;当扇子在头顶打开时，右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开，扇子略向后拉，右肩膀打开。
3、水平打扇
右手拿扇子，经身体前、侧拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子，扇子水平打开，扇头朝下，放在身侧。
4、扇子花
右手拿扇子在五位手位置，手心向上，扇子花面面向1点，用大拇指、食指和中指三个手指控制扇子，向内旋转手腕一圈后翻手腕，扇子跟着旋转一圈后，通过翻手腕的动作使花面仍然面向1点。
广场舞扇子舞服装穿着
1、要穿着宽松的衣服
很多群众在跳广场舞的时候穿的是紧身衣服，其实那是非常不好的。建议大家穿上相对宽松、舒适的衣服，这样在跳舞的时候身体就会很舒服，而且动作受到的限制的少，舞姿也就很漂亮啦。
2、选择透气好的面料
棉质衣物是最透气的衣服，一些薄纱面料的衣服也很不错。在面料颜色方面，因为广场舞多在公园、广场开展，建议采用浅色、柔和的颜色，比如淡红色、淡黄色等。
选择一个透气的面料极为重要，因为您在运动中必定会流汗，好的透气面料可以很好的让你的汗消失，让你重新回到跳舞的最佳状态当中去!
3、建议统一衣服款式
如果是组队参加广场舞比赛，尽量选用统一的衣服款式，不要各种样式一应俱全那样会缺乏整体美感。当然如果只是平常休闲，在衣服颜色方面接近就可以啦以免让人感觉眼花缭乱。
猜你喜欢：
