小寒时节赞美诗词

小寒,为农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,标志着季冬时节的正式开始,有哪些小寒时节赞美诗词呢?下面是小编为大家整理的关于小寒时节赞美诗词，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

小寒时节赞美诗词

1、《小寒》

元稹

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。莫怪严凝切，春冬正月交。

2、《窦园醉中前后五绝句》

陈与义

东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。

客子从今无可恨，窦家园里有莺声。

3、《小寒食舟中作》

杜甫

佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。春水船如天上坐，老年花似雾中看。

娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。云白山青万馀里，愁看直北是长安。

4、《窗前木芙蓉》

范成大

辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。

更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。

5、《送季平道中四绝》

郑刚中

霜风落叶小寒天，去客依依马不鞭。

我最平生苦离别，可能相送不凄然。

小寒节气的由来

每年1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒(slight cold)，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。

我国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移;此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢;第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

小寒节气怎么养生保健

1.饮食上多吃温热食物

小寒这是冬天的时候，天气也是非常的干燥，在这个时节，肾为了调节机体适应严冬的变化，功能强健，所以要“防寒养肾”，同时还要补心助肺。当然也有很多人选择在这个时节进补，要注意的是不能想当然的乱补，要想达到事半功倍的养生效果，合理进补才能补充气血，防寒保暖。

所以人们进补的时候应该以食补为主，以温补是最适合的，不妨多吃一些温热的食物，如韭菜、大枣、羊肉、猪肝、鸡肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可以结合药膳进行调补。

2.起居要注意保暖

小寒是一年中最冷的节气之一，强冷空气活动是非常的频繁，南北方的气温都是比较寒冷的。天气也是非常的寒冷，气血会凝滞，容易引起关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病发病。养生保健专家提醒说，在这个节气，人们一定要注意防寒保暖。

出门在外的时候要戴帽，睡觉别蒙头。特别是对肩颈部、脚部等部位要加倍呵护。对于老人家，则还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。