蜜柚皮做菜菜谱

　　柚子 ，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州平和县所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。其中柚子皮具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。下面小编为大家分享几个蜜柚皮做菜菜谱。谢谢观看。

　　柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰止咳，理气止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、小腹冷痛、食滞、疝气等，所以吃完柚子也别扔皮，简单几步让柚子皮变废为宝化身清新小零食

　　原料:柚子皮、柠檬(可不加)、盐、冰糖

　　做法：

　　1、柚子皮表面用盐搓，搓到柚子皮表面一层的皮破损，用清水清洗干净(有些柚子是打蜡的，这步去除掉)

　　2、清洗干净的柚子皮切大块，然后片去内部过厚的白瓤(留少许白瓤，白瓤虽苦，但也是去火的精华)，改刀成小块，清水中浸泡(浸泡一天效果最好)，最后水的颜色变黄，柚子皮的苦涩味减轻 家常菜做法大全

　　3、烧开一锅水，水中加一勺盐，将浸泡过的柚子皮放锅中煮，煮一会儿，直到柚子皮变透明后关火，这时候蒸锅水都是黄色的，捞出柚子皮凉水中漂洗一下，捞出后，用手攥干柚子皮的水分(这时候尝一下，柚子皮基本没有苦涩味，很清香的味道了)

　　4、锅中放小半碗开水，加入冰糖，挤入少许柠檬汁，我称量了一下(140克攥干的柚子皮，我用了90来克冰糖，已经很甜了，不爱吃糖的可以将柚子皮和糖的比例控制在2:1),冰糖溶化后熬制冒大泡，将柚子皮放入，小火慢慢翻炒，直到柚子皮吸收所有糖液，锅里没有液体存在即可关火

　　5、做好的柚皮糖半成品，放暖气屋子里风干一天即可干燥(不愿意等的可以烤箱100度左右，慢慢烘烤至干，或是微波炉最小火微波至干燥)，不过自然风干最环保

　　值得注意的小贴士：

　　1、柚子皮表面用盐清洗，去除不法商贩打的蜡或农药，也可以去除柚子皮的部分苦味

　　2、做柚皮糖用的是柚子最外层的皮和一部分白色苦瓤，口感好，去火效果也好

　　3、去除柚子皮苦涩的三部曲：清洗——浸泡——焯水

　　4、攥干的柚子皮和糖的比例在2:1左右，爱甜如我多加点，做出的柚皮糖很甜很甜，很好吃

　　5、做好的柚子皮自然风干，或烤箱或微波，只要硬挺即可，密封保存，但在过程中会自然回潮些，是正常现象，而且回潮后会更软更好吃些，

　　6、柠檬加也可，不加也可(少加点不会影响口感，柠檬酸有防腐功效)，不过因为没有防腐剂，还是建议赶快吃掉比较好

　　冰糖柚子皮

　　食材：柚子1个、冰糖适量。

　　做法：

　　1、先将未剥皮的柚子放在清水里浸泡30分钟，这样做可以去除柚子皮上的残留农药，还能避免柚子皮吸收多余的水分。

　　2、将柚子皮洗净，切条状备用。

　　3、锅中放清水适量，然后加入冰糖，水与冰糖的比例约为5：1。

　　4、水烧开后，加入柚子皮，柚子皮和水的比例为1：3。

　　5、约煮20分钟，当柚子皮变透明，糖汁变粘稠即可熄火。

　　6、等柚子皮冷却后微微晒干，更利于保存。

　　红烧柚子皮

　　材料：蜜柚皮(200克) 青红辣椒(适量) 瘦肉(200克)

　　辅料：生抽(适量) 精盐(适量) 冰糖(适量) 生粉(适量) 花生油(适量)

　　做法：

　　1、柚子皮先削去青黄的表皮，留下白色的棉絮内层， 切好浸泡2、3小时，去苦味。

　　2、瘦肉切块用生抽、生粉、盐等调味料拌匀腌制一会儿。

　　3、青红辣椒起丝，待用。

　　4、热油锅放肉片炒变色。

　　5、放柚子皮翻炒下。

　　6、调味，生抽，糖，适量盐(根据个人的口味放)。

　　7、放够调料加适量清水混合好。

　　8、混合好的调料和水到入锅里。

　　9、盖上锅盖焖煮。

　　10、煮至柚子皮软绵，放入辣椒丝。

　　11、翻炒至辣椒丝变色即可起锅。