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香蕉马芬杯蛋糕的做法君之

映芳分享

  在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。平时生活中你会做香蕉蛋糕吗?今天,学习啦小编为大家推荐香蕉马芬杯蛋糕的做法君之。

  香蕉马芬杯蛋糕的食材准备

  • 主料
  • 无盐黄油

    100g
  • 砂糖

    50g
  • 鸡蛋

    2个
  • 低筋面粉

    140g
  • 香蕉

    200g
  • 辅料
  • 3g
  • 肉桂粉

    适量
  • 酵母粉

    适量
  • 柠檬

    适量
  • 奶油

    适量

  香蕉马芬杯蛋糕的具体做法步骤

  1.香蕉捣成泥

  2.无盐黄油至室温,用木刮片软化

  3.加入砂糖,用打发器打发至肓状发白

  4.所有的粉类综合过筛

  5.分两次将蛋液加入打发好的黄油中,边加边打

  6.分三次将面粉加入

  7.加入香蕉泥和最后一次面粉,继续搅拌

  8.最后加入奶油,搅拌均匀

  9.模具铺纸,将面糊倒入小蛋糕模具中

  10.烤箱预热,180度上火,烤约20-25分钟,成品来了

  香蕉的食用价值

  香蕉从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,食品而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

  不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。

  民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。

  最有趣的,莫过于德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。服务员适合香蕉:它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

  总之,身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可以将香蕉果肉煮熟后食用。


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