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自制鲜榨胡萝卜汁的方法

映芳分享

  胡萝卜素通过一系列变化可转变成维生素A,可以提高身体的免疫功能,对于上皮细胞的癌变预防起着重要作用。你想自己动手做鲜榨胡萝卜汁吗?下面,学习啦小编来为你介绍自制鲜榨胡萝卜汁的方法

  自制鲜榨胡萝卜汁的方法

  鲜榨胡萝卜汁的制作食材:

  • 主料
  • 胡萝卜

    半根
  • 辅料
  • 凉白开

    适量

  鲜榨胡萝卜汁的做法步骤:

  1.胡萝卜半根。

  2.把胡萝卜切丁

  3.放到料理机中,加凉白开搅打成汁水。

  4.把汁水过滤,(渣渣不要扔,可以做胡萝卜渣饼)。

  5.可以直接喝,也可以加糖调味。

  胡萝卜的食用禁忌

  1.不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜

  2.服用双氢克尿塞时不宜食用

  3.食用时不宜加醋太多,以免胡萝卜素损失

  4.食时咀嚼时间不宜过短

  5.不可与红白萝卜同时食用

  6.不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。

  点击下页查看>>>胡萝卜的5种做法

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