清洗保洁牙齿的方法和技巧有那些
出门照镜子的时，发现自己的牙齿变得好黄好黑，这时候你知道应该怎么运用一些小方法去清洗你的牙齿吗?以下是学习啦小编为你整理的清洗牙齿的方法，希望能帮到你。
清洗牙齿的方法
1.教你5分钟消灭牙垢
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦!对了!要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙
效果非常好，但是就是牙齿会觉得非常酸，麻(感觉会持续2分钟左右)。
提醒!醋能祛除烟垢、茶垢，还能除口臭，但对牙齿伤害很大。这个方法只是用于紧急情况。比如临出门约会前，发现牙齿好黄，可以通过这个方法救急。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
7、用墨鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影
它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。
家长如何帮助宝宝清洁口腔
如果宝宝年龄太小，还不能自己刷牙，那么爸爸妈妈不妨采用下面的方式帮助自己的宝宝清洁口腔。
准备一块柔软、湿润的纱布或方巾。
用胳膊抱着你的宝宝;将湿润的纱布或方巾缠在你的食指上。
用缠了纱布或方巾的食指从后向前轻柔的擦拭宝宝的牙龈、按摩牙龈、擦去残留的奶渍或食物残渣。
当宝宝口内有牙长出时，可以用柔软、湿润的牙刷清洁牙齿。
一天内可以多次清洁，晚上睡觉前必须清洁一次，清洁后就不要再吃东西了，否则应再次清洁。不要让宝宝含着奶瓶睡觉。
牙齿的保养方法
1、感冒后最好换牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染后，经医治仍病情反复，除了个别人的免疫能力差的原因，还可能与牙刷有关。因为牙刷中还残留着口腔中的一些病菌，假如不换牙刷，这些病菌就会导致病情反复。因此，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或替换一把新牙刷。此外，牙刷应放在通风干燥处，最好不要把全家的牙刷放在一处，这样有利于传染性疾病的预防和控制。
2、餐后10分钟是刷牙黄金时间
一般来说，进食后10分钟是牙齿保健的关键时期。因为此时口腔中的pH值会由6.8降到4.5，达到酸性高峰，若未当即清洁牙齿，这些酸性物质就会腐蚀牙齿外表的珐琅质，形成脱钙现象或龋齿。
3、早晚叩齿和按摩牙龈很有用
每天晨起或睡下后上下牙齿悄悄对叩数十下，能促进牙体与牙周组织的血液循环。洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，扫除龈沟及牙周的分泌物，可改善牙龈内血液循环，提升牙周组织的抵抗力，从而预防牙周病。
4、改掉不良的生活习惯
戒除烟酒、不吃过烫或辛辣的食物、拔除残冠残根、磨除锋利的牙尖、除去不良牙齿修正体，以防止这些不良习惯带来的缓慢不良影响。
5、草本成分牙膏更护齿
草本牙膏中的天然中草药成份，可以持续增强口腔唾液中溶菌酶的抑菌作用，帮助改善口腔卫生状况，提高牙齿和牙龈自身的免疫力，从而预防牙龈炎、牙周炎等疾病的发生。
6、养成使用牙线的习惯
大多数牙医都认为使用牙线与刷牙一样重要。因为牙线能有效清洁牙缝中残留的食物，而这些残渣如果在牙缝中累积，很容易导致龋齿或牙龈炎。
7、定期更换牙刷
一般来说，我们在选择牙刷时，应该选用柔软、圆头的类型。同时，还应当3-4月换一次牙刷，因为用久的牙刷不但不能完全清洁牙齿，还容易损伤牙龈。
8、习惯使用漱口水
漱口水能帮助我们去掉口腔异味，有些漱口水还具有去除牙垢的作用。但如果你经常有口臭，这是很可能是一些身体疾病导致的，建议您及时就医查明病因。
俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，保护牙齿最好的方法是防患于未然，平时多注意，养成良好的用牙、护牙习惯，不要等牙疼了再后悔。
牙刷的选择
1)根据动力不同牙刷可以分为普通牙刷和电动牙刷。
普通牙刷的最好选择3x8，刷毛软硬适中的牙刷。这个软硬适中如何判断呢。一般超市都会有样品牙刷，可以在自己指甲缝轻压刷毛，无刺痛感为宜。最好刷头稍小，方便进入后牙区。
市售的电动牙刷基本上有两种类型，即旋转刷头和超声波电动牙刷。
选择的标准我觉得应该根据个人体质选择。
旋转刷头的电动牙刷一般靠高速旋转的刷毛去除菌斑和软垢，相对普通牙刷会带来更大的磨耗。所以不推荐牙齿本身质地较软钙化不良的人使用。
超声波电动牙刷因为是不旋转的所以磨耗要小一些，一般没有什么使用禁忌。
使用电动牙刷时，可以省略震颤的动作，简单来说，即移动刷头至各个牙位，调整角度即可。
2)根据使用部位的不同除普通牙刷外还有牙间刷和舌刷
顾名思义牙间刷适用于间隙较大的两牙之间
舌刷用于去除舌苔。咽反射严重的人使用舌刷要注意，很容易引起恶心。
猜你感兴趣：
