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干百合的常见食谱推荐

玉叶分享

  干百合有很高的药用价值。那么干百合要怎么吃才能发挥它的价值呢?下面学习啦小编推荐几道干百合的常见食谱,欢迎阅读。

  干百合的常见食谱之花生仁炖干百合

  材料

  花生仁80公克,干百合20公克,冰糖2大匙,水600㏄

  做法

  1.花生仁泡水,放隔夜,取出沥干水分备用

  2.百合泡水1小时变软,沥干水分备用。

  3.将作法1、2的所有食材、冰糖和水,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。

  干百合的常见食谱之干百合绿豆汤

  材料

  绿豆100g,干百合100g,冰糖100g。

  做法

  1:绿豆清洗干净,放入煲

  内,加入600ml凉水,大火烧开后转小火慢慢烧煮。

  2:干百合清洗干净,至绿豆煮开花时也放入煲内,继续熬煮。

  3:至绿豆和百合酥熟时,加入冰糖调味,待冰糖全部溶化关火。

  干百合的常见食谱之干百合炖雪梨

  材料

  冰糖适量,银耳一小朵,南北杏适量,干百合适量,雪梨一个

  做法

  1、银耳泡发,淘洗干净,并摘去老的部分,撕成小朵待用。

  2、将雪梨切顶,用小勺挖去梨心,在里面加入银耳、南北杏、百合、冰糖,再加一点点水。

  3、蒸锅里放好足够的水,雪梨放在碗里,直接蒸锅蒸。

  4、大火烧开后,转小火,慢炖一个小时即可。

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