大学女生军训如何防晒(2)

　　大学女生军训第四部分：防晒之军训前期

　　1、军训前记得去角质，疏通毛孔，利于排汗。让肌肤去呼吸~~~

　　2、擦防晒霜要全面：早上刷洗完之后，仔细涂抹防晒霜，嘴唇脖子都要擦的，锁骨、耳朵、后颈等地方的防晒霜 要保证一定量，不要漏了哈

　　3、可以吃维生素C，补充维生素，利于防晒，调理营养结构。棒棒的~~~

　　大学女生军训第五部分防晒之军训中

　　1、防晒霜随身带着，休息间隙，可以在阴凉的地方进行补妆。

　　2、多喝带葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，对缓解肌肤疲劳损伤很有用。

　　大学女生军训第六部分：防晒之军训后

　　晒后清洁要注意：军训后身心疲惫，先不要用冷水洗脸，会使肌肤变黑，等肌肤缓过来，皮肤不是那么灼热发红时，用洗面露洗脸，把防晒霜彻彻底底清洗下来。

　　晒后注意保养修复：被晒惨之后注意补水保湿，当然你也可以自己做面膜，黄瓜，西瓜，酸奶都可以，效果很好的。当年小妖军训，一完就去买黄瓜。

　　睡觉前一定要记得擦美白晚霜!