好吃牛奶炖豆腐的做法大全

　　奶豆腐，又叫奶干，蒙古语称"胡乳达"，是蒙古族牧民家中常见的奶食品。下面学习啦小编给你介绍一下怎么做出好吃奶豆腐?

　　一、牛奶炖豆腐的做法

　　材料

　　鲜牛奶1杯，豆腐1块。色拉油1/2大匙，精盐1/3小勺，味精1/4小勺。

　　做法

　　1、豆腐切2厘米见方的块，下入沸水中焯烫透， 捞出沥净水分。

　　2、不锈钢锅上火烧热，加入色拉油、精盐，添汤，下入豆腐块，烧开后撇去浮沫，放入牛奶、味精，转小火炖至入味，出锅装碗即可。

　　小诀窍

　　特点

　　色泽洁白，乳香味浓。

　　大师叮咛

　　炖制时火力不宜过旺。

　　二、酸甜奶豆腐的做法

　　材料

　　材料：

　　300 克 奶豆腐 (paneer)切块

　　1 个 青椒 (切块)

　　1/2 只洋葱 (切丝)

　　2 根青辣椒 (切段)Optional

　　2 根葱 (葱白部分切碎，青色部分切成葱花备用)

　　1 tsp 姜蓉

　　1 tsp 蒜蓉

　　裹粉：(混合以下所有材料)

　　2 tsp 粘米粉

　　1 tsp All Purpose Flour

　　1/2 tsp 粟米粉

　　1 点盐

　　1 点胡椒粉

　　酱料：(把以下所有材料混合)

　　1 tbsp 酱油

　　1 tbsp 黑醋/红醋/白醋

　　2-3 tbsp Ketchup (番茄沾酱)

　　1 tsp 白糖

　　1/2 tsp 辣椒粉

　　4 tbsp 水

　　做法

　　把奶豆腐切块后，裹上裹粉，锅里热上 2寸油，把奶豆腐炸酥。起锅沥干油备用。

　　把其他的材料都准备好。

　　把刚刚炸奶豆腐的油盛起，锅里留下2大匙左右的油爆香姜蓉，蒜蓉，和葱白。

　　加入洋葱丝和青辣椒稍微煸炒。

　　倒入酱汁，煮滚，稍微浓稠之后，倒入青椒块和奶豆腐，翻匀至所有材料都裹上酱汁。撒上葱花，就可以起锅了。

　　三、奶豆腐三文治的做法

　　材料

　　材料：(1-2人份)

　　4 块 方包

　　2 tsp 黄油/butter

　　2 tsp 薄荷沾酱 (Mint/Hari Chutney)

　　60 克奶豆腐 (Paneer/Indian Cottage Cheese)

　　番茄几片装饰用

　　做法

　　把奶豆腐切成2mm厚的长条状，面包抹上黄油，抹黄油的那一面向外。

　　把面包放到三文治机(或mini grill)上，把奶豆腐摆好，抹上沾酱。

　　盖上另外一块面包，也是黄油部分向外。烤烤成表面金黄色，就好啦!

　　蛋白质和碳水化合物都有了的素食早餐!

　　四、豌豆奶豆腐的做法

　　材料

　　1/2 块 牛奶豆腐(我买的是长型的，paneer有很多不同的形状和重量，差不多是中国豆腐一块那么大小就是了)

　　1 杯冻豌豆

　　1 只中型番茄

　　1/2 只洋葱

　　2 只朝天椒或小青椒

　　1 tsp 姜蒜蓉

　　1 寸 桂皮 (Cinnamon Stick)

　　3 只 丁香

　　1/4 杯 酸奶 Optional

　　调味料：

　　2 tsp 芫荽粉 (Coriander Powder)

　　2 tsp 番茄酱 (Ketchup)

　　1 tsp 孜然 (Cumin Seed)

　　1 tsp 孜然粉 (Cumin Powder)

　　1 tsp 辣椒粉 (Chili Powder)

　　1 tsp 姜黄粉 (Turmeric Powder)

　　1/2 tsp 印度五香粉 (Garam Masala)

　　1 tsp 或适量盐

　　做法

　　把番茄，洋葱，姜蒜蓉，辣椒和洋葱搅拌成糊状。

　　然后把奶豆腐切块，稍微煎黄。另外一口锅里加入2 大匙的食油把丁香，桂皮和孜然加入煸炒香。把番茄糊倒入煮干至边上稍微泛出红油。

　　这个时候加入除了Garam masala和番茄酱之外的所有调味料。

　　把材料煸炒均匀。然后把酸奶和1杯水混合，倒入锅内，煮滚。加入奶豆腐稍微煮2分钟，加入Garam masala和番茄酱。再煮3-5分钟。加入豌豆，熄火。

　　好吃的Matar Paneer，可以配面饼也可以配米饭吃。