学习啦>生活课堂>生活技能学习>学烹饪>

鲍鱼的3种做法及功效作用

杨洁分享

  大家喜欢吃鲍鱼吗?大家觉得鲍鱼怎么做好吃呢?今天,学习啦小编为大家整理了鲍鱼的几种做法,希望大家喜欢!

  红烧鲍鱼

  材料

  澳洲青边鲍鱼4只,老鸡半只,排骨500g,鸡爪200g,干贝50g,盐,蚝油,鲍鱼汁,老抽,姜,香葱,白酒,冰糖,鸡汤两罐

  步骤:

  1.将鲍鱼取出解冻。

  2.然后清洗干净鲍鱼。

  3.准备老鸡半只和半斤鸡爪。

  4.准备排骨。

  5.准备干贝(看网上师傅用的是金华火腿,我没有,所以用干贝代替)。

  6.准备香葱和姜。

  7.将配料放入煮锅加水,香葱和姜烧开。

  8.煮出了血水之后倒出冲洗干净所以食材。

  9.准备鸡汤,鲍鱼汁,白酒和蚝油。

  10.将清洗干净的食材装盘里。

  11.另用大锅将清洗干净的食材放入加入鸡汤,蚝油,清水,鲍鱼汁和少许盐。

  12.然后放入鲍鱼大火烧开之后改中火慢煮4到5小时。

  13.经过四小时的熬制食材都软化脱骨头了,鲍鱼也入味了。

  14.这时候用隔网兜将锅里食材和鲍鱼汁隔离。

  15.将隔离出来的鲍鱼汁倒入瓦锅里继续将鲍鱼大火烧开。

  16.用西红柿皮做玫瑰花,胡萝卜切片摆盘。

  17.出锅前倒入少许白酒继续烧开。

  18.舀一勺鲍鱼汁放入平底不粘锅烧至粘稠。

  19.将红烧好的鲍鱼装入盘里。

  20.最后淋上鲍鱼汁上桌趁热享用,这款“红烧鲍鱼”味鲜色泽酱红,口感香滑弹牙,不愧是极品中的精品。

  特色鲍鱼鸡

  原材料

  主料:鲜鲍6只,鸡翅3只

  辅料:干葱头、姜片、青红椒件各少许。

  调料:盐、味粉、鸡粉、蚝油、生抽、老抽、二汤、芡粉(内加麻油、胡椒粉)各适量。

  制作步骤

  1、鸡翅洗净斩成小块,加盐、味粉、鸡粉、生抽、生粉先腌渍一下,然后入油锅煎至两面色金黄,盛出来待用;

  2、把鲍鱼仔宰杀治净,入二汤锅煨至断生才捞出;

  3、把煎好的鸡中翅和鲍鱼仔入锅,下二汤并调好口味,改小火焖至软熟才改大火收汁,起锅盛入小炒锅内,再放到煲仔炉上稍烧热一下小炒锅,即可上桌。

  砂锅土豆烧鲍鱼

  材料:

  鲜鲍8只约300克,土豆250克,葱花少许。

  调料:

  盐、味精、白糖、辣鲜露、鲍鱼汁各少许。

  做法:

  1、土豆洗净,去皮蒸熟,取出用模具压出锯齿圆形,待用。

  2、鲜鲍取肉,去除内脏后洗净,用牙刷刷干净鲍鱼边,打十字花刀,待用。

  3、鲜鲍焯水,倒起后用少许老抽拌匀上色,烧油至6成热,下入鲍鱼过油使其入色,倒起沥油。

  4、舀入二汤,下盐、味精、白糖、辣鲜露、鲍鱼汁调味,倒进鲍鱼和土豆块稍烧一会,勾芡后就可以装进已烧热的砂锅中走菜了。

  鲍鱼的功效与作用

  1.促进生长发育

  鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

  2.提高免疫力

  鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。

鲍鱼的3种做法及功效作用相关文章:

1.鲍鱼的3种做法

2.鲍鱼的3种好吃做法

3.鲍鱼的三种做法

4.鲍鱼的2种做法

5.鲍鱼的4种做法

    2014875