西红柿蛋花汤怎么做
映芳分享
吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。你了解西红柿蛋花汤要怎么做吗?今天，学习啦小编为大家推荐西红柿蛋花汤的好吃做法。
制作西红柿蛋花汤需要准备的材料
西红柿蛋花汤烹饪过程中的步骤图
1.鸡蛋和番茄洗净，为偷懒我就没给番茄去皮
2.葱备用
3.切成葱花
4.番茄切块，这张图完美诠释了什么叫用力过猛……调色调过了
5.热锅后倒油
6.加入番茄大火煸炒至出汁
7.加入适量水
8.鸡蛋加入碗中
9.打散
10.水沸后移动着倒入碗中，这样才会出蛋花
11.加入葱花
12.加入胡椒粉
13.出锅啦，泡饭来一发
西红柿的食用人群
一般人群均可食用。
1.适宜于热病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢肝炎、急慢肾炎、夜盲症和近视眼者食用。
2.蕃茄属偏冷的食物，多吃易胀气，腹泻，肠胃不好者要避免食用过量。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
西红柿的食用效果
1.味甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。
2.具有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和增进食欲的功效。
