8月旅游最好去处

　　8月，这个炎热的小妖精又来了，其实除了空调、对象、床这种城会玩的选项，夏天还有很多地方，均温也就20-25℃之间，根本不需要空调，甚至晚上要围着火炉吃西瓜~

　　8月旅游到底应该去哪儿呢?

　　羊卓雍措

　　推荐理由：西藏圣湖，来自天上的眼泪

　　坐标：西藏山南市浪卡子县

　　如果说西藏是很多人的梦想，那么羊卓雍措就可以说是梦想中的极致。它也像一滴情人的眼泪，静卧在西藏山南地区。

　　坐在草原上，看着天空与湖水的蓝相互交融，几朵白云点缀其间，或与友人谈笑风生，或静看牛羊，格外惬意。

　　南尖岩

　　推荐理由：秀比张家界的奇幻人间仙境

　　坐标：浙江省丽水市遂昌王村口镇石笋头村

　　从古至今，仙境的传说一直存在，而南尖岩仿佛就是隐匿的仙境。晨雾升腾在山谷之中，缠绕在多彩的梯田，如置身云上，飘飘欲仙。

　　今年南尖岩还修建了玻璃栈道，依偎在玻璃栈道的栏杆处，向远处眺望那一片缥缈的山间景色，妙不可言，有种每一个点都是在变化的神奇感!

　　青岛

　　推荐理由：8月有连开16天的国际啤酒节

　　坐标：山东省

　　青岛，虽然没有北京的文化底蕴，也没有魔都的国际化，但它在海的滋养下美得一塌糊涂。

　　8月11日青岛国际啤酒节开幕，为期16天。满城酒香的青岛让人迷醉，这个夏天，去青岛和啤酒一起狂欢吧!

　　当然了，平时也要注意避暑解暑。

　　下面奉上避暑小妙招

　　1、少吃多餐

　　一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白食物。

　　2、吃辛辣食物

　　大热天吃这些东西可能难以想象，但辛辣食物可以刺激空腔内对热量的吸收，提高血液循环，导致大量出汗，有助于降低体温，但切记不可多吃。

　　3、温水冲澡

　　最好用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。

　　4、少饮酒多喝水

　　因酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖水是最好的选择。

　　5、避免剧烈运动

　　剧烈运动将激活身体能量，增加内部温度。

　　6、使用冰袋

　　可重复使用冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，冰凉的液体有降温的效果。

　　7、选好枕具

　　使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

　　8、日间小睡

　　研究表明，人体对“白日梦”的反映之一就是降低身体温度09、喝菊花茶

　　菊花茶能够降温醒脑，在炎热夏季保持清醒头脑很重要。

　　10、凉水冲手腕

　　因为手腕是动脉流过的地方，这样可以降低血液温度。