减轻家务劳动负担的秘诀与窍门
对于多数职业女性来说，上班回到家还得料理家务，实在太幸苦，究竟应该要如何在工作与家务中减轻家务的负担呢?以下是学习啦小编为你整理的如何减轻家务劳动的负担，希望能帮到你。
如何减轻家务劳动的负担
1、全家动手，合理分工。
家庭主妇累的主要原因是家务劳动都集中在一人身上，俗话说：众人拾柴火焰高。如将家务活分给大家干，大家都不累，而且在段时间内即可完成，所谓人多力量大，所以，要减轻家庭主妇的劳动，就应该是全家动手，合理分工，实行家务劳动承包制，包干到人。对于家里的男同志也该放心身段，夫妻共同承担家务活，大家都轻松，也增加了感情。
当然，许多家庭主妇往往是由于痛爱丈夫和孩子，什么活儿也不让他们做，自己包揽一切。其实，这样做不仅搞得自己很疲劳，损害了健康，对丈夫和孩子也不利。适量的家务劳动对丈夫和孩子的健康都有益，还能增加他们的责任感。尤其是对孩子，如果自幼就养成了爱劳动和会劳动的良好习惯，对他们身心的健康成长是十分重要的，会使他们终生受益。那些自幼什么家务劳动都不会干的人。家庭主妇应该担当起家务劳动的指挥和调度的角色，让家中每个成员都负担一部分家务劳动，按照他们的能力，合理分工。
同时要尊重他们的劳动，保护他们劳动的热情，对他们的劳动成绩要及时给予肯定和赞美，对他们的缺点要给以帮助，但不要动辄指责，更不能要求过高，要使他们乐于干。
2、取得丈夫的关心和支持
要想减轻家庭主妇的家务，一定要取得丈夫的关心和支持。有些做丈夫的，受传统观念的影响，认为家务事应该是妻子的事，这种观念如果不改变，即使分给他一部分家务劳动，他也不会承担的。
所以，做妻子的，首先要说服丈夫，树立对家庭的责任感，乐于和自己一同干家务。只要把道理给讲清楚，让他们懂得家务过累会给妻子的健康带来损害，他们是会体贴关心妻子的，主动承担起一部分家务劳动的，事实上，有不少做丈夫的已经付诸行动了，与妻子在家务劳动中，边操作边聊天，谈谈单位的趣事或社会新闻，或共同研究烹饪技术，既减轻了妻子的家务疲劳，也使生活更有情趣。
3、学会巧干，努力提高家务劳动的效率。
仔细观察一下自己周围的同事，不难发现这样的怪现象，有些家务负担重的人反而比一些家务负担轻松的人显得轻松。
如何引导孩子做家务
对于年幼的孩子来说，他的生活就是游戏，游戏就是生活的全部，所以学习做家务是一种学习，也是一种游戏。此外，也别忽略了培养孩子做家务的习惯是需要时间和耐心的，唯有愉快、自主自发才能达到教育的效果。
对于年纪小的宝宝来讲，父母最好让他从个人份内工作开始学习，其中包括生活自理能力，比如自己学习将衣服穿好、放好;自己的玩具自己收拾好;把脏衣服放进篮子里;让孩子慢慢习惯其实做家务也是自己份内的工作。
年龄稍微大一点的孩子，父母可以和孩子一起设计一份工作计划表，共同讨论他能做些什么?想做些什么?然后用表格或日历把他想做并能做的家务活记录下 来。对于还不会识字的孩子，可以在日历上贴上图片，让孩子看见图就知道今天要完成的家务是什么。当孩子完成了当天的家务劳动，就从日历上把这一天划去，这 样，孩子就知道第二天要做的是什么。对大一些的孩子，画出一张表格，把要完成的家务劳动写在上面，这样，孩子就能很清楚地知道自己每天要干的家务活儿是什 么了。
孩子做家务的清单
9-24个月：
可以给孩子一些简单易行的指示，比如让宝宝自己把脏的尿布扔到垃圾箱里。
2-3岁：
可以在家长的指示下把垃圾扔进垃圾箱， 或当家长请求帮助时帮忙拿取东西，帮妈妈把衣服挂上衣架，使用马桶，刷牙，浇花(父母给孩子适量的水)晚上睡前整理自己的玩具。
3-4岁：
更好地使用马桶，洗手，更仔细地刷牙，认真地浇花，收拾自己的玩具，喂宠物，到大门口取回地上的报纸，睡前帮妈妈铺床，如拿枕头、被子等，饭后自己把盘碗放到厨房水池里，帮助妈妈把叠好的干净衣服放回衣柜，把自己的脏衣服放到装脏衣服的篮子里。
4-5岁：
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能独立到信箱里取回信件，自己铺床准备餐桌(从帮家长拿刀叉开始，慢慢让孩子帮忙摆盘子)，饭后把脏的餐具放回厨房，把洗好烘干的衣服叠好放回衣柜(教给孩子如何正确叠不同的衣服)，自己准备第二天要穿的衣服。
5-6岁：
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能帮忙擦桌子铺床/换床单(从帮妈妈把脏床单拿走，并拿来干净的床单开始)，自己准备第二天去幼儿园要用的书包和要穿的鞋(以及各种第二天上学用的东西)，收拾房间(会把乱放的东西捡起来并放回原处)。
6-7岁：
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能在父母的帮助下洗碗盘，能独立打扫自己的房间。
7-12岁：
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能做简单的饭帮忙洗车，吸地，擦地，清理洗手间、厕所扫树叶，扫雪会用洗衣机和烘干机，把垃圾箱搬到门口街上(有垃圾车来收)。
13岁以上：
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能换灯泡换吸尘器里的垃圾袋，擦玻璃(里外两面)清理冰箱清理炉台和烤箱，做饭，列出要买的东西的清单，洗衣服(全过程，包括洗衣、烘干衣物、叠衣以及放回衣柜)，修理草坪。
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