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怀孕8个月不可以做的家务有什么

春燕分享

  怀胎8月,孕妈不仅要承受着生活中的各种不方便,还需要时时注意自己腹中胎儿的安危。但是还是会有一些母亲会做一些家务,那么有哪些家务活不能做的呢?以下是学习啦小编为你整理的怀孕8个月不可以做的家务,希望能帮到你。

  怀孕8个月不可以做的家务

  【1.清洗类家务活】

  在清洗类家务活的过程中,孕妈咪最好避免接触清洁剂,因为清洁剂中含有化学物质,会通过皮肤接触吸收入母体,再经胎盘进入胎儿体内,对胎宝贝有一定的伤害作用。

  小策略:对于清洁剂的伤害作用,孕妈咪不妨在使用清洁剂的过程中戴副手套,这样就能避免清洁剂的伤害了。

  【2.高难度的家务活】

  1、晾衣服应避免长时站立

  晾衣服对孕妈咪来说,是一件危险的家务活动,那是因为向上伸腰的动作,要过度屈膝或过度伸展,肚子要用很大的力气。如果衣服洗得多,连续一件接一件地去晾,站立的时间长了就会造成下半身浮肿,这些姿势或动作都会增加腹肌张力,使腹压增加,让胎儿很危险。

  小对策:家中不妨安装手摇晾衣架,这样就避免了向上伸腰晾衣服的危险动作了。切记不易劳作过度!

  2、擦窗户时不可登高

  头仨月的孕妈咪,照样可以从事一般的擦、抹家具等劳作,但不可登高打扫天棚,不可上窗台擦玻璃。擦抹家具时尽量不要弯腰、下蹲。

  小对策: 家里实在要进行打扫天棚、上窗台擦玻璃等的“大扫除”,不妨雇个钟点工,这样既美化了家里的环境,又避免了伤害孕妈咪潜在的危险。

  【3.重体力类家务活】

  头仨月,搬重物、挪笨重家具是大忌,更不要让家具压迫到肚子。

  小对策:遇到非要搬重物、挪动笨重家具这样的事情,最好还是请搬家公司来做吧。

  【4.收拾归纳类家务活】

  家中收藏的物品尽量不要放得太高,若有大柜子,可将轻巧的物品往上放,笨重的往下放。东西放得太高,孕妈咪垫脚去拿,往往怕重物掉下来伤人,更怕孕妈咪摔跤,拿取也不方便。

  小对策:孕妈咪从高柜子中拿东西的时候,最好有家人的帮忙,千万别逞强自己拿。

  【5.弯腰或下蹲的家务活】

  在头仨月,孕妈咪可以适量做一些吸尘、拖地的工作,但是需要量力而行。吸尘、拖地时,选择清洁工具非常重要,最好使用不需要弯腰的器具,打扫时要避免蹲下或跪在地上。

  小对策:可以用吸尘器来代替扫把,站立式吸尘器能根据孕妈咪高度来调整长短,很省力。如果喜欢使用拖布,最好用长度在介于胸部与颈部之间的长拖把。

  怀孕做家务的注意事项

  1.以缓慢为原则

  头仨月,胎宝贝并没有那么“稳定”,所以妈咪做家务时,要以“缓慢”为原则。孕妈咪最好能将时间妥善安排,千万不要想将全部家事一口气做完,而是要分段进行,不要着急。

  2.不要长时间站立

  孕妈咪在做家事时最好不要长时间站立。所以,建议孕妈咪在做了15~20分钟家务后,休息10分钟左右。

  3.降低清洁标准

  如果有些孕妈咪平时对家务要求严格的话,怀孕时就可以稍微降低标准了。

  孕妈妈怀孕八个月的注意事项

  1、注意饮食,补充营养:

  怀孕八个月胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。应保证热量的供给,因此需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。补充不饱和脂肪酸,有助于宝宝眼睛、大脑、血液和神经系统的发育,整个孕期都需要这些元素,尤其是怀孕的最后三个月,孩子大脑迅速发育的时候。

  2、走路要小心,以防摔跤:

  怀孕八个月为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康,孕妇在起立行走方面应注意。上楼时拉住楼梯的扶手,凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。下楼时要紧紧握住扶手防止身体的前倾、跌倒。在平路上行走时,应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,缓步行走。

  3、预防胎儿早产:

  早产是指发生在怀孕37周前的分娩,会导致婴儿出生时不成熟。不要刺激腹部;严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆,应禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足,过度疲劳。

  4、预防孕妇感冒:

  怀孕八个月是妊娠后负担加重的时期,容易出现一些并发症,尤其是有内外科疾病的孕妇,更要防范病情的加重,因此定期检查一定要做。预防:应注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体,在疾病流行期间,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,经常用醋熏蒸房间,保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。

  5、怀孕八个月要注意羊水问题:

  A、羊水过少。由于羊水少,胎儿皮肤与羊膜紧贴,每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿会发育不良,皮肤干燥,缺乏皮下脂肪。

  B、羊水过多。子宫增得过大,引起孕妈妈呼吸急促,难以平卧,呕吐、便秘,下肢及外阴水肿。在分娩时,容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动,容易发生胎位不正。轻度的羊水过多,不需特殊治疗,大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加,孕妇应请医生诊治,同时减少食盐的摄入。

  6、怀孕八个月注意心理调节:

  怀孕八个月情绪变得焦虑起来,多处于烦躁不安的状态。孕妈妈在这时的心态、眼光开始不同,她们变得更敏感脆弱,易激动而任性,因而一些小事、小矛盾,在她们眼里则放大了倍数。因此家人要理解孕妇的心态心理变化,注意开导。

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