打呼噜的危害及主要原因
打呼噜患者在近几年中一直呈现上升的趋势，所以我们需要引起一定重视的就是打呼噜的危害，那么打呼噜的危害主要有哪些呢?以下是小编为你整理有关于打呼噜的危害，希望能帮到你。
危害
打呼噜的危害大，千万不可掉以轻心，选择正规医院进行诊治，以避免延迟治疗使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等。
引起打呼噜的原因很多,除了扁桃腺肿大、软腭松弛、悬雍垂过长、鼻腔病变等生理原因,还有身体免疫力下降、饮食过油腻、年龄偏大、体重超重、睡觉姿势不正确、烟酒过量等原因.所以,睡觉打鼾的人先要弄明白是什么原因引起的,对症治疗才能有效.
偶尔打呼噜对人体没有太大的妨碍,但打呼噜严重的人,上呼吸道会完全闭锁.肺部也会因此在长达30秒的时间里接收不到氧气,很容易导致晕厥等打呼噜的危害.
对于男性来说,打呼噜时间长了还会造成阳痿早泄,使性功能减退的年龄提前15-30年,甚至导致高血压、心律失常、中风等严重疾病.
另外,打鼾如不及时治疗,会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状,并会进一步加重高血压、心脏病等疾病,甚至会诱发脑中风、偏瘫等生活难以自理的严重疾病.而对于老年人来说,高血压、心脏病、脑血栓等慢性病本来就会找上他们的身体,如果再有打鼾的毛病,无异于"雪上加霜".
主要原因
1、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使鼾症发生
如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等也是引发打呼噜的原因。
2、肥胖。
肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而引发打呼噜的原因之一。
3、睡觉姿势。
也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。
4、不健康的生活习惯。
饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重鼾症，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生鼾症的危险性。
患者注意事项
1、睡眠姿势切勿随心所欲。右侧卧有利于四肢放松、保护心脏，心衰者更应避免左侧卧;仰着睡会增加鼾症、呼吸暂停风险;俯卧睡眠会压迫肋骨，挤压心脏。
2、不要以酒催眠。过量饮酒会抑制中枢神经，而非正常睡眠状态。酒精“催眠”需不断增加酒量，导致酒精依赖，增加呼吸暂停的风险。
3、注意“早睡早起”身体好，“晚睡晚起”无大碍的说法。其实这两种情况的总睡眠时间并没增多，只是形成“睡眠时相提前或延迟”，与社会生活节奏不协调，纠正较困难，一旦回归正常作息，难以适应。
4、要创造良好的睡眠环境：居室环境应安静，温湿度应适宜，睡前通风换气，被子厚度合适;睡眠应侧卧和关灯，并保持规律性。
5、要养成良好的饮食：习惯宜食清淡食物，少吸烟，不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活动多为原则。
6、注意并发其他疾病的治疗：鼾症患者往往合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝等。在鼾症治疗的同时，不能忽略其他并发疾病的治疗，无论在术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。
7、注意病情的观察：是否呼吸暂停、憋气、心律失常、嗜睡、梦游等。注意血压的监测，按时服用降压药物，预防心脑血管疾病的发生。
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