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颈椎病引起的危害与缓解方法

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  有些朋友在平市生活中会出现肩膀酸痛,颈椎不适的感觉。其实出现这种症状很有可能是患上了颈椎病,一般人们在平时生活中坐姿不良,或者是患有其他的慢性疾病等,都会导致颈椎病的出现。以下是小编为你整理有关于颈椎病的危害,希望能帮到你。

  所引起的危害

  一、颈椎病会引起瘫痪,颈椎病发生以后,部分脊髓型、以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病,由于得不到系统地良好地治疗,致病因素不能解除,随着病变发展,出现脊髓变性液化,这样的不可逆病理变化,从而引起瘫痪的出现,这严重影响患者的健康。

  二、颈椎病会引起腹胀便秘一些颈椎病患者,因邻近的颈交感神经,受到刺激和损伤,感受会传到大脑,有关的神经兴奋性增强,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢,因而导致腹胀便秘。

  三、颈椎病的危害极大,一般而言,颈椎病发生以后,会引起心动过速颈椎病引发心脏不适,主要是第四神经根,受到颈椎骨质增生的刺激而产生,这与颈部位置的突然改变有关。

  四、颈椎病的危害,还体现在颈椎病会引起吞咽不畅,食管的上端和第六颈椎相邻,第六颈椎出现增生,就是压迫和刺激食管,甚至造成食管周围炎症、水肿,从而在进食时产生异物感,影响患者的生活。

  五、颈椎病可引起中风。颈椎病发生以后,由于颈椎的解剖、生理和病理特点,很容易造成中风的症状,对于这一点颈椎病危害,一定要格外注意。

  缓解方法

  1、每周一两次蛙泳

  蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起,头部露出水面呼吸,头颈始终处于一低、一仰的状态,正好符合颈椎病的锻炼原则,因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异,严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。

  2、晒脖子

  太阳光照射可造成局部加热,能加速局部血液循环,使得血气和经络畅通,也有利于营养成分的输送,可以缓解颈椎的疼痛,有助于颈椎病康复。此外,经常晒太阳有助于维生素D的吸收,进而促进肠道对钙、磷吸收,有防治骨质疏松的作用。

  3、炒盐热敷

  在小口袋里放点炒热的盐,稍微凉一下,放在颈椎上,等盐全凉了再拿下来,这样可以发热活血。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系脖子上,原理估计都是热敷。

  4、按摩风池穴

  风池穴位置:在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。方法:双手点揉,揉时注意闭眼,以酸胀为佳。共1分钟。

  运动方法

  颈项牵拉:先做立正姿式,两脚稍分开,两手撑腰。练习时:头、颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿式;低头看地,以下颌能触及胸骨柄为佳;还原。动作宜缓慢进行,以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替运动。

  往后观看:预备姿势同上,练习时:头颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿势;头颈向左转,双目向左后方看;还原。动作要配合呼吸,缓慢进行。

  回头望月:预备姿势同上,练习时:头颈向右后上方尽力转,上身也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转,上身也随同略向左转,双目转视左后上方,仰望天空;还原。呼吸一次做一个动作。

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