冬季该如何去头皮屑

　　到了寒冷的冬天，天气干燥，我们时常会去乱抓头发，啪啪的，头发上就如下雪似一片白落下，让人不舒服。那么冬天应该如何去头皮屑呢?

　　冬天保养头发，去除头皮屑的护理方法：

　　△ 不要将洗发水直接倒在头皮上未起泡的洗发水会刺激头皮，加剧头皮屑的出现。因此，应该把洗发水倒在手中，搓起泡再擦在头发上。

　　△ 用温水洗头水过热会对头皮油脂分泌造成刺激，使头油增多，而水温过冻会使毛孔收缩，同时，发内的污垢不能清洗掉，洗头用20℃左右温水即可。

　　△不同洗头配方

　　①鲜姜水 用器具来烧水，在倒清水的同时，把切好的鲜姜放入器具中，直到水烧开;把姜片取出，用烧好的姜水来洗头，可以起到去屑止痒的作用，同时用取出的姜片来擦头皮也有想不到的效果哦。

　　② 桑树皮 用2L煮沸的热水泡四钱桑树皮，泡8分钟左右再开始洗头，每天洗1次，连续洗5天，就可去除头皮屑，如效果不明显可继续洗几天。

　　③盐硼砂 取用少量食盐、硼砂，放入盆中，用温水溶解后洗头，可以起到去屑止痒的目的。

　　④洋葱泥 用新鲜的洋葱，捣成泥状，用纱包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时后用清水洗头，可以起到去屑止痒的效果。

　　△ 调整好饮食规律

　　在平时，应多吃一些含碱性多的如海带、紫菜，常喝鲜奶、豆类、水果类等食物，可以润发;也可多吃清热去毒的食物;

　　因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生;所以也不要吃甜食;

　　避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

　　△ 尽量少染发

　　不要使用染发剂，喷发胶等化学性用品，这样会损伤毛干，导致头发断裂，还会使头皮细胞受到刺激，生成更多的头皮屑。

　　△ 短时间的更换洗发水

　　每隔七日换一只洗发水，宜同时买两支洗发水交替使用。搭配使用去屑洗剂，维护头皮健康需要正确选择去屑产品。

　　△ 保持良好的生活习惯

　　梳子、枕头、枕巾等等要保持干净，最好尽量不与他人互相使用梳子。