儿童眼睛散光的危害有哪些

　　儿童眼睛散光危害大吗?这估计是家长朋友们最担心的问题之一了。下面由学习啦小编为大家介绍儿童眼睛散光的危害，希望能帮到你。

　　儿童眼睛散光的危害

　　散光和近视眼一样被大家所熟知，然而近视眼出现的几率很大，不少人都清楚具体什么原因引起的，也不清楚散光的危害大不大。家长一定要认识到散光眼对孩子的危害，由于眼睛有散光视物不清，眼睛就要使劲的去看，结果很容易发生疲劳。

　　散光主要症状有看远看近均不清楚;线条清晰度不一致;眯眼、斜颈的习惯;容易产生眼疲劳，暂时性的视力模糊，前额部头痛;光线暗的时候及夜间视力差。

　　散光可根据屈光情况分为不规则散光和规则散光。不规则散光是指各子午线的弯曲度不一致，用一般柱镜无法矫正;规则散光是指弯曲度最大的子午线与弯曲度最小的子午线正好垂直，用柱镜矫正能获得较好的视力，也可以选择手术矫正。

　　据研究，散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的发育，所以戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。

　　家长危害孩子眼睛的错误做法

　　1、对宝宝用闪光灯：孩子的视网膜很娇嫩，发育不完整，无法像成年人一样过滤有害光线刺激，因而容易受损害。相机的闪光灯是一种强光突发性刺激，拍照时，宝宝来不及闭眼，极易造成黄斑部、视网膜的损害，有损于宝宝的视力。

　　2、正面晒太阳：紫外线可杀菌，并能促进钙的吸收，于是妈妈们总喜欢让孩子多晒太阳。但你知道吗?强烈的紫外线直晒孩子的眼睛，会导致电光性眼炎等，影响孩子的视力。所以，太阳光强时，不妨让孩子带上遮阳帽，或让孩子背对着太阳。

　　3、洗澡开浴霸：很多家长在孩子洗澡时，怕孩子着凉感冒，于是习惯于打开浴霸让浴室暖和些，但浴霸的灯光特强，其所含的蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，损伤视觉细胞。天气寒冷时，若给孩子洗澡，不妨用白纸或白布将浴霸蒙起来，会大大减少浴霸灯光的危害。

　　远离近视、散光、弱视只需以下几点

　　1、自觉养成良好的用眼卫生习惯，读书、写字时坚持“二要、二不要”。“二要”：一是读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33厘米左右;二是连续看书、写字1个小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会儿。“二不要”：一是不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;二是不要卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书。

　　2、控制看电视的时间。青少年学生平时看电视最好不要连续超过30分钟，节假日看电视也不宜超过2小时，要注意利用电视广告时间闭眼休息或远处眺望一会儿，以缓解眼睛的疲劳。看电视时室内亮度应合适。如果荧屏画面与周围环境明暗对比太大，容易引起眼睛疲劳。所以，晚上看电视时不宜将室内所有灯都关灭，应在座位的后方或侧方开一柔和的小灯，亮度应以能看清报纸为宜。

　　3、 严格控制打电子游戏玩和电脑的时间。打电子游戏机与玩电脑时，一般座位距荧光屏都很近，同时两眼又高度集中注视屏幕，加上荧光色彩对比度强，闪光剧烈，一场打下来往往需要几小时，对视力的损害程度远远超过看电视。

　　4、加强体育锻炼：加强体育锻炼可以增强体质的道理谁都知道，这点对正在发育的青少年就显得更为重要。很多调查证实，爱好体育活动的学生和农村学生的近视眼发病率明显低于那些不经常参加体育活动的城市学生。我们在门诊中还发现中小学生连续上几节课或刚做完作业就来检查眼睛，其视力即有所下降，如嘱其在室外活动20～30分钟，视力又可回升至原来水平。

　　5、保证充足的睡眠：足够的睡眠对消除一天的疲劳，保持旺盛的精力是必不可少。目前很多学生由于学习负担过重，大量的作业挤掉了他们的休息时间，这样不仅使身体发育受到一定的影响，而且对经过一天的紧张学习所引起的眼睛疲劳也难以恢复。

　　6、合理营养：孩子的生长发育离不开各种必需营养物质的不断补充。据研究：钙质、蛋白质、维生素A等营养物质缺乏都可成为近视的诱发因素。因营养缺乏时眼球巩膜组织可变得软弱无力，经不住正常的眼内压力，从而导致眼轴的拉长而形成近视