亚健康皮肤怎么办

　　现在的城市里环境污染是随处可见的，而我们的皮肤是直接暴露在空气中的，这样长时间以后就会导致出现亚健康皮肤。下面由学习啦小编为大家介绍亚健康皮肤怎么办，希望能帮到你。

　　【亚健康皮肤症状】

　　1、皮肤干燥、粗糙、无弹性、无光泽、瘙痒;

　　2、皮肤萎黄、松弛、皱纹;

　　3、皮肤灰黄、晦暗、色素沉着;

　　4、毛孔粗大、抑制油脂分泌过旺，黑头，青春痘、粉刺、酒糟鼻;

　　5、敏感、红血丝、皮肤变薄;

　　6、祛斑、换肤后受损肌肤;

　　7、整容手术或外伤导致的受损肌肤。

　　【 亚健康皮肤成因】

　　1、食品污染、空气污染、水污染、环境污染;

　　2、化妆品中化学成分残留，药物副作用;

　　3、工作、生活压力;

　　4、风吹、日晒等恶劣自然环境;

　　5、内分泌、代谢紊乱、失调;

　　6、年龄增长。

　　亚健康肌肤如何改善?

　　目前对于亚健康除了正常的饮食、睡眠、运动调节外，还需要配合药妆(如粉刺、暗疮等)和医疗美容(如针对色斑、老化、皱纹、毛孔粗大、肤色暗黄的光子嫩肤和激光面膜术)。不能乱用护肤品，更不能滥用彩妆“遮丑”，以防势得其反，患上皮肤性疾病。

　　选择助免疫力提升的保养品。肌肤的免疫力一旦降低，不是那么容易就能提升的。首先你需要一款具有提升肌肤免疫力功效的的保养品。只有肌肤天然免疫机能得到恢复，肌肤的脆弱和敏感才能真正的得以改善。

　　修护保湿重塑健康皮脂膜。健康的皮脂膜能帮助肌肤抵御外界侵害、增强锁水功能和提高耐受性。肌肤免疫力的恢复必须要修复和重塑皮脂膜。建议使用含有神经酰胺、天然保湿因子、角鲨烯、玻尿酸、胶原蛋白、氨基酸、尿素等具有修护保湿成分的美容品。

　　全周期抗斑美白产品。使用全周期抗斑美白的产品，能够从抑制黑色素过度生成、到稀释细胞黑色素，再到加速新陈代谢，防止黑色素堆积，在色斑形成的每个关键步骤，由内而外地淡化和预防色斑生成。

　　日常防护预防隐形斑。肌肤表面看不到斑点不代表“隐形斑”不存在，防护工作不到位它们分分钟会在你的脸上原形毕露。最好的也最基本的防护办法就是坚持做好日常的抗氧化、隔离及防晒保护工作。

　　尝试“低糖”饮食。糖分摄入过多会使胰岛素释放增多, 促进体内雄性激素分泌，而促使成人痘生成。食用低糖食物,可以控制胰岛素水平并缓解痤疮加重。建议少吃高糖分食物、多吃粗粮和蔬菜。

　　定期温和调理角质。春夏季节肌肤的油脂分泌旺盛，长痘的几率也因此增大。定期温和地去角质可以清除油垢、疏通毛孔、减少痘痘的生成。建议选择温和的去角质产品，如含有水杨酸BHA、辛酰水杨酸LHA、羟基乙酸AHA 成分的祛痘乳液或精华。