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怎样从指甲盖看健康

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  我们都知道身体健康出现异常的时候,往往许多不同的部位都会有反应。下面由学习啦小编为大家介绍从指甲盖看健康,希望能帮到你。

  从指甲盖看健康

  指甲盖有凹痕

  当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下,指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。中医认为肾主骨,肝主筋,腿脚没力,爱扭脚,是肝肾不足的表现,指甲表面凹凸不平,是体内有淤血的表现。

  指甲盖上有竖纹

  手指甲上出现竖沟状情况,一般发生在40岁之后,这是由于身体细胞再生机能下降所致的。另外,最好每年进行一次身体检查,了解是否出现贫血情况,或者是缺乏物质元素、维生素等。一般而言,指甲有竖纹是维生素A、钙质、铁质等不足的表现。还有的就是出现横纹,刚出现的时候,可能先是从指甲最底部,它随着指甲的生长,逐渐向上移动,这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多,就表示长期的慢性的消化系统疾病,如:肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹,则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重,越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题,还有肝脏的问题,多缺乏维生素A、B等。

  指甲干燥、脆弱

  这种情况多为身体缺乏铁质所致,因此,日常饮食中可以多吃猪肝、动物血液、菠菜、红枣等食物补充铁质。另外,适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。中医认为,经常生气,肝火会耗津液,相对的肝阴、肝血便会亏虚,表现在指甲便是较脆。而且会有眼干涩,小腿抽筋。

  指甲盖颜色苍白

  身体贫血,缺乏维生素B6或者锌质,容易造成指甲颜色苍白情况出现。如果通过饮食补充营养素后,指甲颜色仍然没得到改善,就需尽快到医院进行检查,看是否为身体某处出现器质性病变所致。从中医来分析是血虚,中医来说指甲是肝血的外在表现,指甲发白就是肝血虚的问题了,应该注意多补血。

  指甲变脆、有裂痕

  身体缺乏钙质、硫元素、锌质,或维生素A、B、C等;手指甲长时间与水接触;口服避孕药;心理情绪处于应激状态或身体患慢性病;使用指甲油、磨除剂,指甲被打磨。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。

  指甲剥落

  和指甲断裂不同,剥落是指指甲表面一层脱落。我们都有过这样的经历,指甲翘起一点,用手撕掉,会连带着把更大面积的指甲表面也一起撕掉。如果你的指甲经常出现剥落的情况,可能意味着你的身体缺乏矿物质。还有可能是你的消化系统不好,比如胃酸偏低,或者你咀嚼食物不够导致食物不能很好的被消化。

  指甲盖上有白点

  很多人都相信指甲盖上出现白点是身体缺钙的信号,实际上可能只是指甲这一小块部位受到真菌感染,或者指甲盖受外力伤害留下的小外伤。如果你的指甲盖出现白点并伴随疼痛感,那请去医院咨询医生。如果没有疼痛感,并且来自外伤,白点会随着时间慢慢消失,根据白点大小和每个人的体质不同,有的甚至可能需要8个月时间才能全部消失。

  中医指出,指甲上发现一些白斑则可能意味着气血不足,不能维持正常的末梢微循环,内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了,而这就可以认为是肾虚的表现,因为气血的供给减少了。

  小指对应着肾,小指如果色泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的,大多以为出虚汗,性欲低才算肾虚,而那时候已经严重了。

  指甲盖发黄

  除了抽烟会导致指甲盖发黄,还有一些可能的原因。首先,指甲真菌感染也会导致指甲发黄,这个可以用抗真菌药物来治疗。如果不是由于真菌引起,还有一个原因可能是你太过频繁的美甲。每三个礼拜让指甲休息三天,如果美甲的话,一定要涂透明底油来保护指甲免受彩色指甲油的染色。在中医上认为多由湿热熏蒸所致,常见于甲状腺机能减退,胡萝卜血症,肾病综合症等,如果所有的指甲都变黄,就必须接受治疗了,因为那是全身衰弱的象征。

  指甲纹路看健康

  1、指甲板纵纹——神经衰弱

  指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。

  容易出现:①神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡;②消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征);③免疫功能差,容易感冒。

  2、指甲板横纹

  横纹深粗者,表示一次严重的疾病。

  指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。

  3、指甲的斑点

  ①瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左脑有问题。

  ②指甲白点—消化不良,指甲上出现1个或数个白点:

  成人多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。

  小孩多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙

  习惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。

  4、按压指甲

  一般而言恢复快的表示正常,慢的表示体内有障碍。

  用一只手按压住另一只指甲尖3秒,见指甲白色后放手,观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢,如果马上呈微红状,则表示健康,说明血液循环顺畅,内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良,则与这一指头相应的内脏问题有关。

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