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常喝可乐的危害有哪些

晓琼分享

  爱喝可乐的人,骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。现在就跟着学习啦小编一起来看一看常喝可乐的危害,资料仅供参考。

  常喝可乐的危害

  1、可乐含有咖啡因,长喝上瘾。

  2、可乐含有碳酸,喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

  3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,对牙釉质有一定的腐蚀作用。

  4、可乐中含有大量糖,这些糖吸收速度很快,容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。

  5、可乐中含有较高成分的咖啡因,咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官,同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

  6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人,骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因,因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

  7、可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验,将铁钉放入可乐中,铁钉居然会逐渐溶解!可乐中的磷酸属于强酸,即使经过稀释,还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃,但还是会给胃部带来一定负担,有胃溃疡的人最好不要喝。

  运动后喝可乐对身体十分不利

  可乐的危害有什么?我们通常喝的可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料,能够让人体产生兴奋,从而提高运动成绩因此,最近几年,世界反兴奋剂组织透露,所有含咖啡因的饮料和药物都被禁止使用,其中就包括可乐。不过,可乐中的咖啡因含量较低。对于大多数人来说,其神经“兴奋”或“抑制”的效果还不是那么明显。

  如果是在运动前饮用可乐,就会感到肚子发胀,从而引发运动过程中腹痛等问题。经过一定量的运动之后,身体都会感到疲劳,那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质,而体内过多的酸性物质会让你感动疲劳。此时,你如果再饮用含有酸性物质的饮料,就会增加身体的疲劳程度,使体内的酸碱度得不到中和,疲劳感恢复的更慢。有关人士指出:运动前后至少半小时内,最好不要饮用可乐。由于运动中人体有大量电解质流失,所以运动后喝一些碱性饮料是个不错的方式。

  既然知道可乐的危害了,那么我们平时再运动后要尽可能的不去饮用可乐,喝一些碱性饮料和白开水其实是最好的选择。

  哪些人不宜喝可乐

  1、孕妇不宜

  咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育,喝可乐过多,生下的婴儿往往体重偏轻,自然死亡率较高。

  2、儿童不宜

  由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用,有学者研究证明,儿童多动症与此有关,可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。

  3、新婚男士不宜

  新婚男士饮用可乐饮料,会直接伤害精子,影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不足。

  4、老年人不宜

  可乐有利尿作用,可使人体对钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料,会加剧体内钙质的缺乏,引起骨质疏松,容易骨折。

  5、吸烟者不宜

  咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下,易使身体某些组织发生突变,甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害,应改变在吸烟的同时饮用可乐的习惯。

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