冬至可以喝姜枣茶吗

　　导语：俗话说冬吃萝卜夏吃姜，夏季来杯姜枣茶正好驱走冬季积留的病气，姜枣茶有补脾胃的功效，对于腹痛、腹泻等疾病有很好的防御功效，那么冬至喝姜枣茶如何呢?什么体质的人不适合冬至之时喝姜枣茶呢?小编在此为您讲述关于冬至喝姜枣茶的宜忌吧。

　　冬至喝姜枣茶可以吗

　　冬至意味着冬季的开始，天气寒冷许多女性朋友体寒气虚，冬天容易手脚冰凉血液循环流通差，因为冬季气温低，导致血管收缩慢，血液回流弱。此时，冬至喝杯香浓的姜枣茶是十分适合的。对于滋补养颜及冬季保暖是很有功效的。姜枣茶有助于促进血液循环，冬至常喝姜枣茶面部红润光泽不怕冻。

　　冬至喝姜枣茶的做法

　　食材：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

　　做法：(2-3人份量)

　　1.枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

　　2.除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

　　3.红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

　　冬至喝姜枣茶的功效

　　饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。冬至喝姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。

　　冬至喝姜枣茶温馨提示：姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。