肥胖的危害性
对于女性肥胖者除了肥胖所带来的共同问题如脂肪肝、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓等疾病。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下肥胖的危害性吧。
肥胖的危害性
一、高血压：
胰岛素过度分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的原因，并且高浓度的胰岛素会借着加强钠离子的回收及交感神经频度来促进高血的形成。若是体重减轻，由于全身血流量、心搏出量及交感神经作用减少，所以血压通常也会下减。
二、糖尿病：
肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的现象。并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。
三、心血管疾病：
肥胖者大多合并有血脂肪浓度过高的情形，因此容易发生血管栓塞，加速了血管的粥状变化，容易造成包括冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病...等疾病。研究中亦显示，若能维持理想体重，则可减少心血管疾病、郁血性心脏衰竭及脑栓塞的发生率。
四、内分泌失调：
肥胖女性易内分泌失调而使得更胖或什至子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕(精子与卵子不易着床)
五、癌症：
肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。
六、皮肤病：
肥胖者常患对磨疹，多发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处，造成红色发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。另外，由于心脏肥大，静脉血液回流减缓阻滞，亦容易导致静脉曲张。
肥胖者饮食方面的建议
1.油腻油炸食品少吃，多参加户外体育锻炼，增强人体新陈代谢功能，利于血液循环顺畅。
2.头发的生长需要充足的营养物质，角朊是组成头发的重要物质元素，蛋白质、钙质、铁质、维生素是组成角朊最为重要的几种物质，因为在饮食当中多食用含量丰富的食物。对防脱生发很有帮助的。虾皮、鱼类、乳类含有丰富的钙质;鱼肉、蛋类、乳类含有丰富的碘质;牛肉、花生、马铃薯、动物肝脏、粗面粉、萝卜含有丰富的铁质。
3.有些肥胖群体是由于肝脏肾虚造成的脱发，医生建议食用胡桃猪脑汤。分别准备30克的胡桃和何首乌，猪脑适量即可。首先将何首乌煎汤去渣后，在将3种食材同时加入药汁当中，加入适量的细盐即可，此药方具有乌发养发的功效，长期使用对防脱很有帮助。
减肥药主要有两大类
第一类是作用于中枢神经系统类药物，主要通过抑制食欲达到减重效果。这类药物如西布曲明，由于全身副作用明显，早已禁用。
第二类是作用于胃肠道，通过抑制食物的吸收达到能量负平衡的目的，如奥利司他，这类药对肠道的副作用较为突出，排便或放屁时会有油脂流出，可能会在裤子上留下油渍。
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