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糖尿病抽烟喝酒的危害

晓琼分享

  吸烟对人的身体健康十分有害,那么吸烟对我们的危害到底有哪些呢?现在就跟着学习啦小编一起来看一看糖尿病抽烟喝酒的危害,资料仅供参考。

  糖尿病抽烟的危害

  糖尿病人吸烟会怎样呢?就等于慢性自杀。糖尿病若长期血糖控制不好,容易产生因血管收缩而致的并发症,例如下肢血管闭塞、心脏病、高血压、中风等。吸烟将会成倍增加得这些并发症的机会。因此,如果您不想因高血压、心肌梗塞而卧床不起;如果您不想因脑中风而半身不遂;如果您不想因下肢血管闭塞而彻夜疼痛难眠时,您必须拒绝香烟的诱惑。

  吸烟还能引起咳嗽、支气管炎、肺气肿和肺癌;能加速皮肤老化,引起皱纹;引起腹泻、消化不良、食欲不振,味觉减退;引起口臭、牙黄、全身烟味,叫人讨厌。引起手颤、肌肉紧张等。妇女吸烟对身体损害更大。

  糖尿病喝酒的危害

  有人认为,少量喝酒可以少吃饭,有利于饮食控制,这是一种误解。也有人认为适量饮酒可起到舒筋活血的作用,对改善糖尿病的血管病变有所帮助,这种看法可能有一定道理,但总的看来酒精对糖尿病人是利少弊多。

  饮酒将影响正常饮食控制,不利血糖的稳定。

  酒精可使患者发生低血糖的机会增加。因为酒精所提供的能量往往不能有效地转化成血糖,而大多转化成热能。另外,因饮酒而发生的低血糖常常容易被误诊,因此危险性更大。

  饮酒不利于血脂控制,增加肝脏负担,长期饮酒容易引起脂肪肝和肝硬化。

  饮酒容易引起肥胖,特别是腹部型肥胖。

  饮酒与糖尿病的关系:

  有益:

  适度饮酒有助于缓解精神压力,解除疲劳,调节席间气氛,便于人与人之间的沟通。每周少量而适当饮用一些红葡萄酒,还对预防心血管疾病有益。

  有害:

  1、极易发生低血糖尤其是口服降糖药和注射胰岛素者。低血糖症状与醉酒症状相似。

  2、损伤肝脏,轻者脂肪肝,重者肝硬化。饮食可使血压升高,血脂升高,使心血管危险事件的发生率骤增。长期饮酒的人已有的性功能减退更加重。

  3、干扰糖尿病饮食疗法计划的实施。丰盛酒席的诱惑,酒精的兴奋,使饮者自控能力下降,进食量无法掌握,使血糖升高,病情恶化,严重者可引糖尿病急性并发症酮症酸中毒,危及生命。

  4、造成严重的营养不良,酒精产生的热量虽高,嗜酒者酒精已成为首要的热量来源,对其他食品摄入很少,因而出现蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素的缺乏。

  抽烟与糖尿病的关系:

  有益:

  过年过节,抽烟以成为节日必不可少的一部分,为节日增加了气氛,也是一份尊贵的礼品,给抽烟的人,送一条烟,那是最好的事情,在节日里,只要有烟的存在,就有节日的气息,总之一句烟以成为生活中不可缺少的一部分。

  有害:

  1、长期吸烟可促进糖尿病病人大血管及微血管并发症的发生与发展。糖尿病病人本身血管内壁不光滑,血液黏滞度大,红细胞变形能力差,较容易发生血管硬化和阻塞,吸烟会造成血管进一步收缩、痉挛,血液黏滞度也进一步增加,而引起组织缺血、缺氧,加重大血管及微血管病变,最终导致大大小小的血管阻塞。若阻塞了脑血管就是脑梗死;阻塞了心血管就是心绞痛或心肌梗死;阻塞了下肢血管就是下肢缺血甚至坏死;阻塞了肾脏或眼底血管,就加速了糖尿病肾病及糖尿病眼底病变的进展。

  2、在糖尿病病人中,吸烟者发生蛋白尿的风险是非吸烟者的4.5倍;吸烟不仅诱发糖尿病肾病,还加快其进展,从而引起肾衰竭,增加死亡率。同时,相关研究表明,香烟烟雾中所含的尼古丁、一氧化碳还能直接造成血管壁损伤,并与血液高凝状态、高血脂、高血压等导致发生动脉粥样硬化的危险因素密切相关。

  3、吸烟对于糖尿病病人而言,可以说相当于一种慢性自杀。因为糖尿病病人本身抵抗力差,易发生各种感染,且感染后不易控制,而吸烟会减弱呼吸道内的屏障功能,引起呼吸道感染,从而增加了糖尿病病人的感染风险。

  如何减少吸烟的危害

  维生素

  香烟中的化合物,会消耗体内大量的维生素,这样会造成人体内维生素的大量流失,所以,补充维生素是烟民们必不可少的一项饮食习惯。在吃的食物中可以参考:牛奶、胡萝卜、白菜、豆芽等食物,当然,最好的尽量少抽烟。

  经常喝茶

  因为香烟中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,喜欢抽烟的人们多喝茶,不仅利尿,还能降低香烟对人体的损害,当然,不喜欢喝茶的人也可以多喝水。

  含硒的食物

  硒是人体抗癌不可或缺的微量元素,然而经常吸烟又会破坏人体内的硒平衡,大大降低血液中的硒含量,所以,补硒就刻不容缓了。含硒的食物有虾类、动物肝脏等食物。

  含铁食物

  和硒差不多,经常吸烟会大大消耗人体内的铁元素,而铁又是人体不可或缺的微量元素。如果你戒不掉烟瘾的话,就多吃吃肉类、海带还有豆类一类的食物吧!

  粗粮

  粗粮里还有丰富的维生素E,维生素E可以大大降低人们患肺癌的几率。关于含维生素E的食物有豆类、坚果、核桃、榛子等食物。

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