关于吸烟有害健康演讲稿
“吸烟与健康”的关系问题,现在世界上大多数人的认识已趋于一致,都认为“吸烟有害健康”。下面是小编为你精心整理的关于吸烟有害健康演讲稿,希望对你有帮助!
关于吸烟有害健康演讲稿篇1
各位评委,各位同学们大家好,我是来自设备工程系供热G132的曹嘉恒。众所周知,烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,全球每年因吸烟致死的人高达600万人, 但是如果你指望我提醒你,吸烟是多么有害健康,多么浪费金钱,多么肮脏下流,多么愚蠢,多么不可救药,那我恐怕要让你失望了。因为在咱们国家控烟的宣传并不少,铺天盖地的广告,和何种形式的公益活动,至今也没有停下过。
但是吸烟的情况还是不见衰减,所以说如果这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话,也许咱们国家早就戒烟成功了。但是我还是希望我今天的演讲能过为我国控烟贡献出一点力量,真正能让吸烟者戒烟。所以说今天我演讲题目是《拒绝吸烟,还生命一份明净》 跟大多数人认为的不一样,吸烟者并不是自主选择吸烟的,正如酗酒者不是自主选择酗酒,吸毒者不是自主选择吸毒一样。你最初的选择,只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。许多人都会尝试去电影院的感觉,却从来没有人一辈子泡在电影院里。
所以说其实所有吸烟者掉进了一个险恶的陷阱,这个陷阱是由人类和大自然共同构建的。 我们为什么会在青少年时代掉进陷阱?因为有无数的成年人已经掉了进去。他们不是没有警告过我们, 吸烟是一种恶心的习惯,不仅浪费金钱,最后还会要了我们的命;然而我们却把这样的警告当成耳边风,认为他们一定是把吸烟当成一种享受。吸烟的荒谬处之一就 在于,要“学会”吸烟、染上烟瘾,其实并不是一件容易的事。 这个陷阱里并没有任何诱饵,我们并不是因为吸烟感觉良好才掉进去的,事实上第一支烟的感觉必然十分糟糕。如果第一支烟感觉良好,或许我们头脑里就 会响起警钟,我们会意识到陷阱的存在。然而正因为第一支烟的感觉无比糟糕,我们才会以为自己绝不会染上烟瘾,在不知不觉中一步步走进陷阱。 吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫,我们一进入迷宫内,头脑就会变得糊里糊涂,尽管努力寻找,却总也找不到迷宫的出口。有些人幸运地找到了出口,却莫名其妙地再次误入。
寻找出口的过程有人花了5年有人花了10年 有人则花了30年。 所以说,如果你现在是一个非吸烟者,请不要去尝试吸烟,因为社会风气正在转变,所有的吸烟者都感到迷茫。越来越多的人讨厌吸烟,包括吸烟者自己。数百万吸烟者已经成功戒烟,所有的吸烟者都在考虑戒烟。每当一个吸烟者脱离陷阱,剩下的吸烟者就会更加痛苦。他们心里很清楚,用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶,点燃之后塞在嘴里,把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部,这一切是多么荒.唐。吸烟者无法为吸烟行为做出理性的解释,吸烟者总会为他们的“习惯”而说谎,不仅欺骗他人,也欺骗自己。
他们不得不这样做。如果他们仍然想保留自尊,就必须对自己进行洗脑,必须为吸烟这种肮脏的“习惯”找寻借口。他们要欺骗的不仅仅是自己,还有所有的非吸烟者。所以,他们总是在宣扬吸烟的“好处”。但是他们本身还是希望尽早脱离吸烟行列。 所以说,中国控烟的大环境在改变。我们知道吸烟会导致死亡,但也知道仅仅一支烟不会。
社会上还有那么多吸烟的人,而青少年的模仿能力又是如此之强。我们作为现当代大学生,一定要认清局势,这个陷阱千万不要跳进去。跳进去几年之后 痛苦我也许不单单是你自己,所以说从今天开始拒绝吸烟,还生命一份明净。我的演讲到此结束 谢谢大家
关于吸烟有害健康演讲稿篇2
尊敬的校领导、老师、同学们!
大家晚上好!
我是05电子电器班学生,名叫xxx;今天,在这里,作为控烟个人代表向大家作报告,我本人深感荣兴和自豪。
我汇报的题目是“要戒烟,态度决定一切”
众所周知;吸烟有害健康,主要有害物质不是尼古丁,而是点燃的烟草能产生几十种能够致癌有害的物质。想来好多应该是从接人家的第一支烟开始的。勿因善小而不为,勿因恶小而为之。防微杜渐,拒绝人家递给你的第一颗香烟。吸烟是一种愚蠢的行为,是一种不良习惯。吸烟绝对不是一种潇洒,一种风度。根据我的经验,如能坚持半个月不吸烟,你戒除烟瘾可能性就有80%;如果能坚持一个月不吸烟,戒烟的可能性就有98%……
怎样戒烟呢?
我在中学吸烟是出于年少无知,一开始看到周围的同学和朋友吸烟,“吞云吐雾”,一根接着一根,自由自在,别有一股情趣,我出于好奇,渐渐地就成了与烟打交道的坏习惯。当吸上了第一根烟时,觉得味道很有意思,很新鲜,朋友们说,这才像男子汉的样子,于是整天跟着他们一起混,把“学习”的事情置之度外。就这样我的烟一天比一天多,烟瘾越来越重,由于受到中学环境的影响。吸烟根本不知道烟的危害有多大,在家时爸妈经常教育我不要吸烟,但我很难做到。从此,烟瘾一直伴随着我进入工校。
自从进入工校以来,我看到工校的大环境特别好,工校是“无吸烟学校”,又是全国控烟先进单位。工校人文明守纪的优良作风,使我有了很大的触动和羡慕。特别是学校学生管理和严格的控烟工作,加上我又是一个纪律委员,让我产生了控烟的想法。是学校给了我重新悔改、重新做人的机会,班主任也经常耐心指导帮助我,给我做了大量的控烟工作。还多次与我的父母联系汇报我在校的控烟情况。通过学校、家庭、社会三位一体的教育,使我的思想彻底的改变了,每当我手里叨着一根烟时,就想到自己花了不该花的钱,“吞云吐雾”不断地折磨自己身体时,我的心像刀刺一样的镇痛。不仅如此,还给班集体,给学校带来影响,想到作为纪律委员,应该处处以身作职,起带头作用才是。于是我下定决心要戒烟,一段时间内多次难以戒掉。但这个学期来,我信心十足,坚定态度,非戒不可,也正因为受学校大环境的渲染,不知不觉的终于把烟戒掉了。而且我还说服了我的亲人戒烟。是的,很多人明知吸烟对自己健康有害,可是戒掉却很不容易。怎样才能戒掉呢?简单说就是要有戒烟的决心和坚强的毅力。
我的感受是:具体需要做到以下两条:(1)认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。(2)用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己,利用周围人管自己,利用环境和其它措施管自己。很多人光听说吸烟有害,并不彻底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想办法采取有效的宣传让吸烟人真正相信吸烟有害。如果吸烟人彻底了解并且真正相信吸烟是有害的。联系自己实际,想一想得了肺癌、心脏病等病的后果,如果头脑清楚会算帐,就不会坚持吸烟、往疾病和死亡的路上走。我们常看到有些人因长期吸烟得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌绝大多数活不过2年,给家庭带来的后果可想而知。有些人联系自己实际仔细想想就会戒烟。全世界平均每天有8000人戒掉烟,我们国家每天也有很多人戒掉烟,这些人都是比较明智的。在戒烟过程中,像这样“怀念”和理智的斗争会经常发生,如果理智和决心战胜“怀念”就能坚持不吸,如果战不胜就会前功尽弃。所以在想吸时一定要自己说服自己,自己管住自己。决定戒烟后,最好马上全停。逐渐减量的方法不好,容易反复。因为决心和“怀念”常会交替出现,趁决心坚定的时候,马上全部停止,就完成戒烟了。如逐渐减量,过几天热劲过去又“怀念”香烟。
临时发生不愉快的事或大喜事等,也不要以此为由又吸烟,以免前功尽弃。戒烟能否成功,关键在于自己。对吸烟者来说,是决心的检验,意志的考查,毅力的测试。自己确定一个停止吸烟的日期,“我下决心,坚决戒烟把你的决心告诉周围的人,并严格遵守)戒烟后遇到想吸烟时,要用最大的毅力强迫自己忍耐5分钟、10分钟、……一直推迟到吸烟的想法“云消雾散”为止;戒烟之初,总觉心烦意乱、手足无措。每当这时,千万不能产生对吸烟的羡慕感,更以坚决态度控制“烟欲”。迅速回避和谢绝他人递烟。
我要告诫有吸烟的同学,当你按上述想法做了之后,就会踏上戒烟成功之路,你的决心和意志不但使你和学校、班级、家人重过健康快乐的生活,而且由你可以证实,戒烟是可以成功的。
控烟工作是一项功在当代、利在千秋的伟大事业。控制吸烟工作要得到全社会大力支持,我们要长抓不懈,我相信,在我校控烟工作的严格管理下,一定会让更多吸烟的同学把烟戒掉。同学们,为了自已的身体健康,用自己坚决的态度来决定自己的一切。请同学们不要“吸第一支烟”,珍爱生命,远离烟草。我的话讲完了。 谢谢大家!
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