保育和保健知识科普

　　保育和保健知识科普的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下保育和保健知识科普都有哪些吧!

　　保育和保健知识科普

　　一、蹲下来和孩子说话

　　无论是在自己、亲戚、朋友家里还是在公共场合，当你要对孩子说什么的时候，请试着蹲 下来，让自己与孩子处在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用亲切的目光看着他，然后和颜 悦色地对孩子说出你的要求。你是不是发现，用这样的方式对孩子说话，孩子同样听你的话，而 且还会更开心地去执行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢?

　　二、保护孩子的自尊心

　　当着生人和外人的面教训孩子最容易伤害孩子的自尊心。其实，小孩子的领悟能力相当强， 当你不想让他做某事时，只要轻轻地摇摇头，或悄悄地对孩子瞪瞪眼睛，他就会明白的，完全 没有必要大声说出来。如果你还是不放心，也可以在出门前和孩子达成默契，就当是你们之间 的秘密：“如果你看见爸爸摇头，那就说明不能那么做;如果爸爸点头，那就是同意了。”

　　三、尊重孩子的独立意识

　　随着孩子逐渐长大，他的自主意识也会随之增长。当你喂他吃饭时他说“我自己吃”，当你帮 他穿衣时，他说“我自己穿”，可能他会弄得满身是饭，可能他会把衣服穿得一团糟，但我们不 要打击你的兴致，而要信任他，鼓励他，给他学习的机会，否则孩子将永远不会“长大”。

　　四、适时调整关爱的方式

　　随着孩子年龄的增长，要适当调整自己的关爱方式，不要把孩子当成永远长不大的人，事事都 包办代替。我们可以利用一些好时机，对孩子提出新的要求，帮助他成长，这样不会压抑孩子的才 智。例如，当孩子过两岁生日时，你可以对孩子说：“宝宝又长大一岁了，从明天开始就要自己刷牙 洗脸了”;又如，你可以对孩子说：“宝宝现在已经是小班的小朋友了，从现在开始要自己一个人睡 觉，学会盖好被子”等待。

　　五、相互间多多交流

　　不要只是一味想知道孩子的各种想法，也应该把你的想法告诉孩子，例如，爸爸上班时做什么 工作，妈妈平时喜欢吃什么，爸爸妈妈对宝宝什么表现感到很高兴等等。对孩子敞开你的心扉， 孩子也会同样对待你，交流的问题解决了，父母和孩子相互之间就有了默契，这对孩子的成长 有裨益。

　　如何让幼儿做到对食物的有自控能力

　　幼儿需要环境：

　　饿了渴了的幼儿会随手取东西吃，如果你希望幼儿不吃糖果、含糖饮料、冰淇淋 等“可口”的食品，那么，最好的办法是不让这些食品进入你的家门。你可以让水果、 蔬菜水果色拉、全麦面包、馒头、低糖米糕、纯正果汁、牛奶、水等随处摆放，那么 幼儿就会信手拈来。“幼儿想吃东西了是吗?给，胡萝卜条拌酸奶!”长此以往，他就 会养成对这类食品的偏好，稍大一些，即使给他钱买糖果，他们买回来的也许只是一 块低糖的糕饼——他认为可口的食品。

　　幼儿对食物自控能力的形成：

　　1、对幼儿进食不哄骗，不施压，不诱使。妈妈不要说“来，宝贝，再吃两口就 不吃了”，也不要说“你不将这些菜吃光我就不给你冰淇淋”等等。正确的做法是：幼 儿饿了就给他食物，出现吃饱的迹象就将食物取走，幼儿就会形成良好的饱腹感，长 大后他也会因为饿而进食，而不会因为看到食物而进食。

　　2、食物的量也要适当。最好先给幼儿少量食物尝尝味道，如果幼儿喜欢吃，再 多给一点。也可让幼儿参与选择食品甚至准备食品的过程。不要因为幼儿一次拒绝 就下结论，因为口味是会随着幼儿的长大而发生变化的，所以每隔一段时间，再让 幼儿试试以前他不爱吃的食品。研究发现，只要不过分强迫幼儿吃他不喜欢的食物， 那么，绝大多数幼儿最终是能学会“享受”各类健康食品的。