学习啦>生活课堂>健康知识>其它健康常识>

保育和保健知识科普

立文分享

  保育和保健知识科普的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下保育和保健知识科普都有哪些吧!

  保育和保健知识科普

  一、蹲下来和孩子说话

  无论是在自己、亲戚、朋友家里还是在公共场合,当你要对孩子说什么的时候,请试着蹲 下来,让自己与孩子处在同一高度,用你的手握住孩子的小手,用亲切的目光看着他,然后和颜 悦色地对孩子说出你的要求。你是不是发现,用这样的方式对孩子说话,孩子同样听你的话,而 且还会更开心地去执行你的“指示”,而且完成得更快更出色呢?

  二、保护孩子的自尊心

  当着生人和外人的面教训孩子最容易伤害孩子的自尊心。其实,小孩子的领悟能力相当强, 当你不想让他做某事时,只要轻轻地摇摇头,或悄悄地对孩子瞪瞪眼睛,他就会明白的,完全 没有必要大声说出来。如果你还是不放心,也可以在出门前和孩子达成默契,就当是你们之间 的秘密:“如果你看见爸爸摇头,那就说明不能那么做;如果爸爸点头,那就是同意了。”

  三、尊重孩子的独立意识

  随着孩子逐渐长大,他的自主意识也会随之增长。当你喂他吃饭时他说“我自己吃”,当你帮 他穿衣时,他说“我自己穿”,可能他会弄得满身是饭,可能他会把衣服穿得一团糟,但我们不 要打击你的兴致,而要信任他,鼓励他,给他学习的机会,否则孩子将永远不会“长大”。

  四、适时调整关爱的方式

  随着孩子年龄的增长,要适当调整自己的关爱方式,不要把孩子当成永远长不大的人,事事都 包办代替。我们可以利用一些好时机,对孩子提出新的要求,帮助他成长,这样不会压抑孩子的才 智。例如,当孩子过两岁生日时,你可以对孩子说:“宝宝又长大一岁了,从明天开始就要自己刷牙 洗脸了”;又如,你可以对孩子说:“宝宝现在已经是小班的小朋友了,从现在开始要自己一个人睡 觉,学会盖好被子”等待。

  五、相互间多多交流

  不要只是一味想知道孩子的各种想法,也应该把你的想法告诉孩子,例如,爸爸上班时做什么 工作,妈妈平时喜欢吃什么,爸爸妈妈对宝宝什么表现感到很高兴等等。对孩子敞开你的心扉, 孩子也会同样对待你,交流的问题解决了,父母和孩子相互之间就有了默契,这对孩子的成长 有裨益。

  如何让幼儿做到对食物的有自控能力

  幼儿需要环境:

  饿了渴了的幼儿会随手取东西吃,如果你希望幼儿不吃糖果、含糖饮料、冰淇淋 等“可口”的食品,那么,最好的办法是不让这些食品进入你的家门。你可以让水果、 蔬菜水果色拉、全麦面包、馒头、低糖米糕、纯正果汁、牛奶、水等随处摆放,那么 幼儿就会信手拈来。“幼儿想吃东西了是吗?给,胡萝卜条拌酸奶!”长此以往,他就 会养成对这类食品的偏好,稍大一些,即使给他钱买糖果,他们买回来的也许只是一 块低糖的糕饼——他认为可口的食品。

  幼儿对食物自控能力的形成:

  1、对幼儿进食不哄骗,不施压,不诱使。妈妈不要说“来,宝贝,再吃两口就 不吃了”,也不要说“你不将这些菜吃光我就不给你冰淇淋”等等。正确的做法是:幼 儿饿了就给他食物,出现吃饱的迹象就将食物取走,幼儿就会形成良好的饱腹感,长 大后他也会因为饿而进食,而不会因为看到食物而进食。

  2、食物的量也要适当。最好先给幼儿少量食物尝尝味道,如果幼儿喜欢吃,再 多给一点。也可让幼儿参与选择食品甚至准备食品的过程。不要因为幼儿一次拒绝 就下结论,因为口味是会随着幼儿的长大而发生变化的,所以每隔一段时间,再让 幼儿试试以前他不爱吃的食品。研究发现,只要不过分强迫幼儿吃他不喜欢的食物, 那么,绝大多数幼儿最终是能学会“享受”各类健康食品的。

    1280595