如何挑选香蕉

　　大家喜欢吃香蕉吗?大家知道香蕉有什么好处吗?大家知道要如何挑选香蕉吗?下面，学习啦小编就为大家整理了挑选香蕉的小技巧还有香蕉的好处，希望大家喜欢!.

　　挑选香蕉的方法

　　1.形状自然，个头中等，不十分弯曲，也不要太长的香蕉比较好。那些粗大的香蕉，口感多半是一般般的。

　　2.就色泽而言，不需要太漂亮，没啥光泽，上面有些许自然斑点的是好香蕉，有些斑点是人为碰撞，运输造成的，也不能要，容易烂。些许自然黑斑点，有人叫芝麻蕉，这种黑点据说是一种病态，但的确有此特征的香蕉比较香甜。(见下图)

　　3.香蕉有5-6个棱角，这个棱角不是那么尖锐分明的，是比较成熟的。香蕉为了卖到北方，会根据运输的距离来确定香蕉的成熟度，棱角越尖锐，说明越不熟。所以，购买的时候，尽量挑比较圆润的香蕉哦。

　　4.仔细端详香蕉皮，香蕉皮表面有纵向的细丝的，这种香蕉皮较薄，是好香蕉。如果不能理解，可参考那种皮很薄的小香蕉的特征，一看就会明白了。

　　5.还有一种芭蕉，也可以吃，但香味和甜味均不及香蕉，我在厦门买过，那种清淡的芳香，记忆犹新。芭蕉和香蕉的最大区别是棱角没香蕉多，3个吧，且芭蕉的柄比较长，模样没香蕉好看哦，嘿嘿。(见下图)

　　6.香蕉买回家，不要急于去吃，要看气温视情存放几天，让它自然熟化。就是等到香蕉表面黑斑点越来越多的时候食用，那时候的口感最好，营养也是最佳。

　　香蕉的好处

　　治疗皮肤瘙痒症

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

　　治疗咳嗽

　　肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

　　治疗痔疮及便血

　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

　　减肥

　　因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

　　美容

　　香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。

　　保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

　　解酒

　　香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

　　特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。