养颜汤的做法大全

　　养颜汤，是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等功效的美容靓汤。下面就让学习啦小编给你介绍一下养颜汤的做法大全。

　　一、秋日美白养颜汤的做法

　　材料

　　薏米30g，西洋参10g，大红枣3颗，燕麦片适量，蜂蜜适量

　　做法

　　1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净

　　2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水

　　3.大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片

　　4.继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可

　　二、牛奶木瓜养颜汤的做法

　　材料

　　用料熟透的木瓜2个，鲜牛奶500毫升，白砂糖适量。

　　做法

　　1、木瓜洗净，去皮、籽，切细丝。

　　2、木瓜丝放入锅内，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。

　　3、注入鲜奶调匀，再煮至汤微沸即可。

　　功效

　　补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜美白。

　　三、抗氧化养颜汤的做法

　　材料

　　西红柿一个，鸡蛋两个，油，盐，糖

　　做法

　　1.把锅，西红柿洗干净，开火，等待锅热的同时切西红柿

　　2.西红柿切好，锅也热了，放油，油热放西红柿放盐翻炒片刻，放热水，这样炒过的西红柿激出的汤比较好喝

　　3.水开后打进鸡蛋，放点糖，鸡蛋熟，汤也好了

　　小诀窍

　　近年来，研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，美容护肤，治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效

　　四、夏令养颜靓汤的做法

　　材料

　　海虹1斤，丝瓜1根，鸭蛋2个，姜片2片，鱼露1勺

　　做法

　　1、丝瓜去皮，去蒂，切成长条。

　　2、蛋打蛋液，煎成蛋饼，再切成蛋皮丝。

　　3、海虹清洗干净，加几片姜冷水烧开，去壳，将肉装在盘里待用。

　　4、海虹汤烧开，下丝瓜、蛋皮和海虹肉，大火烧开。

　　5、丝瓜不能煮太久，撒一勺鱼露，海虹丝瓜养颜汤大功告成。

　　小诀窍

　　1、丝瓜全身都是宝，这被刨下来丝瓜皮，也是一道夏令美味凉茶。

　　2、小时候外婆总是用丝瓜皮加水炖40分钟，将丝瓜皮水倒在玻璃杯里，加入几块冰糖，天然凉茶美味无比。有了小囡以后，我也复制给她，忒受喜爱，特在此分享。