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各种好吃的凉菜的做法

华华分享

  凉拌菜,是将初步加工和焯水处理后的原料,经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类;川味凉拌菜在全国最普遍,多以香辣、麻辣为主,味道也是比较好的。现在,就来看看以下这些凉拌菜的做法吧!

  天热开始吃凉菜,10道美味凉菜的做法

  大拌菜

  材料:

  圆生菜3片、黄瓜1根、紫甘蓝3片、甜玉米30克、油炸花生豆30克、苦菊30克、香叶1片、香菜1根、鲜味生抽40ml、苹果醋40ml、白糖30克、清水40ml、香葱1根

  步骤:

  白糖、生抽、苹果醋、清水混合均匀。

  锅中放入香葱、香菜、香叶、果醋汁,开火煮3分钟。3分钟后关火,挑出香葱、香菜和香叶,把凉菜汁放置一旁晾凉。

  生菜洗净掰成小块。

  苦菊洗净去根。

  黄瓜切片。

  圣女果洗净切开。

  甜玉米煮熟放置一旁备用。

  将所有蔬菜混合放入沙拉碗里,再放入事先炸好的花生米,将万能凉菜汁浇在蔬菜上即可。

  凉拌腐竹

  材料:腐竹、胡萝卜、黄瓜、蒜、辣椒油、味精、盐

  步骤:

  准备好腐竹、胡萝卜、蒜、黄瓜。

  把腐竹切成小段。

  黄瓜和胡萝卜切丝。

  把蒜切碎。

  把蒜、胡萝卜、黄瓜放入盆中加入盐,腌五分钟。

  腐竹入开水锅中烫一分钟。

  捞出放入图5中,加入辣椒油、味精拌匀。

  凉拌豆腐丝

  材料:豆腐丝300克、葱丝18克、红辣椒2个、黄瓜一根、盐半汤匙、米醋3汤匙、生抽1汤匙、味精少许、木姜子油两滴、植物油大半饭勺

  步骤:

  黄瓜洗净切丝,放入盆里(黄瓜丝可以依据个人喜好加减)

  豆腐丝揪成段和黄瓜丝共纳一盆

  大葱切丝放在豆腐丝上,红辣椒剪成丝放在葱上

  放入盐和味精(放豆腐丝边上,不要让油直接浇在味精上,或者后加都可以)

  放入米醋和生抽

  锅里倒入植物油

  加入两滴木姜子油,千万不要多,一点提味即可

  油温升高后浇在葱丝和辣椒上激出香味,即可拌匀装盘

  酸辣蕨根粉

  材料:蕨根粉150g、小葱一根、香菜一颗、青红辣椒20g、烤熟花生仁10粒、生抽两勺、陈醋五勺、辣椒油(无盐)一勺、盐半小勺

  步骤

  煮锅开水,放入蕨根粉盖盖中小火十分钟煮熟,反复过凉,捞出沥干水分。

  蕨根粉提前泡水再煮会节省煮的时间,懒人没泡,直接煮了(^_^)

  青红辣椒去蒂去籽切圈,小葱香菜切好,花生仁去皮切粒

  调汁~陈醋五勺,生抽两勺,辣椒油一勺

  盐半小勺,拌匀浇到蕨根粉上,撒上小葱香菜,青红尖椒,花生仁拌匀即可。

  建议料汁不要一次倒入,调到适合自己口味即可。

  小贴士

  蕨根粉泡没泡过,还有粗细的不同,煮的时间都会不同。

  煮蕨根粉的水一定多放点,一个是时间长,二是它爱粘锅,用筷子时不时地搅搅吧,如果用不粘锅,这个情况能稍好点。蕨根粉料汁根据各家的口味会有很多种细小的变化,比如我不爱吃生蒜,就没加蒜蓉,我爱吃酸,陈醋就多了些。

  总之还是那句话,适合自己口味就好。

  凉拌三丝

  食材:胡萝卜、豆皮、粉丝

  做法:

  1、胡萝卜切成细丝,豆腐皮从中间切一刀,再切成细丝,蒜切成蒜末备用。

  2、热锅倒入一点点油,油温5成热时,放入胡萝卜丝,用中火炒至颜色变深后,盛出,和豆腐丝一起放入容器中。

  3、锅里烧水煮粉丝,粉丝煮熟后过凉水,捞出控干。

  4、加入盐、生抽、香醋、糖、辣椒油、蒜末,最后撒入白芝麻,拌匀即可。

  蓝莓山药

  食材:

  山药1根(350克)、牛奶两汤匙、盐少许、蓝莓果酱适量、蜂蜜适量、凉白开水适量

  做法:

  1.准备食材,山药洗净切段。

  2.把山药放入高压锅或蒸锅中,蒸熟后再去皮。

  3.用勺子碾压成山药泥,也可以用料理机打成泥。

  4.加入牛奶和盐。

  5.搅拌均匀。

  6.取小碗放入蓝莓果酱和蜂蜜,再加入适量的清水搅拌均匀。

  7.把调好的果酱浇在山药泥上即可。

  皮蛋拌豆腐

  材料:皮蛋2个、嫩豆腐100克、香油半汤勺、白糖半勺、盐少许、生抽1勺、香醋半勺、胡椒粉少许、辣椒油半勺、小米椒3个、蒜4瓣、葱1根;

  做法:

  1、开水里加少许盐,放入嫩豆腐泡5至10分钟。

  2、小米椒、蒜、葱洗净,皮蛋。

  3、小米椒切结、蒜切粒、切葱花,皮蛋切块。(不好意思皮蛋这回切的丑了点哈)。

  4、嫩豆腐捞出控干水,切小块。

  5、放入嫩豆腐,摆上皮蛋。

  6、取一净碗,加入蒜粒、小米椒结、香油、生抽、香醋、白糖、胡椒粉、盐、辣椒油调匀

  7、淋在豆腐和皮蛋上,再撒上葱花。

  8、拌匀即食

  果仁菠菜

  食材:

  菠菜、花生米、干红辣椒、食用油、生抽、花椒、大蒜、鸡精、醋

  做法:

  1、菠菜一把,清洗干净。

  2、锅里倒入水,水烧开后放入菠菜,大约一分钟左右,捞出。

  3、炸花生米,凉油放进去,小火炸熟就可以了,炸好的花生米捞出备用。

  4、焯过水的菠菜过一遍凉水。

  5、起锅倒入少许油,放入干辣椒和花椒。

  6、把焯水的菠菜捞出沥干水分,切成约5厘米长度的段,放入大碗中,加入蒜末、花生米、盐、鸡精、醋、生抽和辣椒油,搅拌均匀即可。

  凉拌藕片

  主料:.藕、姜、食用油、干辣角、花椒粒、白糖、醋、味精、盐

  做法:

  1. 藕去皮洗浄

  2. 藕切片泡在凉水中

  3. 准备,姜沫,花椒粒、干辣角

  4. 水烧开放藕片焯熟,捞出来用纯净水冰透

  5.热油爆香辣子角,花椒料,姜沫,油放凉待用

  6.凉油、白糖、米醋、味精,盐放入藕片里

  7.拌匀

  几种好吃的凉菜做法

  凉拌菜就是把食品加调料拌和凉着吃,将初步加工和焯水处理后的原料,经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类。

  凉拌菜,是将初步加工和焯水处理后的原料,经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类;川味凉拌菜在全国最普遍,多以香辣、麻辣为主,味道也是比较好的。四川凉拌菜中比较有代表性的有:廖记棒棒鸡、廖排骨、香丫坊。

  生拌紫甘蓝

  凉拌菜其历史文化却深远得多,可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜,吃的不仅仅是食物的本身,调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少,赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀,酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来,醒胃又养生。

  一、拌卷心菜

  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。

  特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。

  二、拌绿豆芽

  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。

  特点: 新鲜味美,富有营养。

  三、黄瓜拌虾片

  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。

  特点: 鲜艳美观,清香利口。

  四、韭黄拌干丝

  制法 将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。

  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口

  麻酱豆角

  五、麻酱拌豆角

  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。

  特点: 颜色翠绿,香味可口。

  海带拌粉丝

  六、肉丝拌粉皮

  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。

  特点: 味香爽口,佐酒佳肴。

  七、海带拌粉丝

  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水氽透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。

  特点: 丝长味香,色彩喜人。

  八、拌韭菜

  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。

  特点: 经济实惠,佐饭最宜。

  茄汁拌粉皮

  九、拌香黄豆

  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。

  特点: 味鲜香脆,佐酒小菜。

  十、麻辣粉丝

  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。

  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。


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