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催奶鱼汤的做法超简单有效

映芳分享

  催奶汤的作用就是当母乳达不到婴儿需求时,通过食用催奶汤对产妇进行补气补血,疏肝理气,通畅乳腺,消除淤滞的调理,增加母乳量的分泌。你了解催奶鱼汤的做法吗?今天,学习啦小编为大家推荐催奶鱼汤的做法。

  一、催奶鲫鱼汤的做法

  催奶鱼汤的食材准备:

  催奶鱼汤的具体做法步骤:

  1.鲫鱼洗净,肚子里和脑袋里的黑膜一定去除干净,不粘锅放入1羹匙油,用姜片抹匀。

  2.放入鲫鱼,中小火两面煎至金黄。

  3.倒入足量滚开的水,大火煮20分钟。

  4.放入洗净切好的胡萝卜和土豆块,大火炖5分钟后小火煮10分钟即可。

  二、通草鲫鱼催乳汤的做法

  通草鲫鱼催乳汤的原料:

  活鲫鱼1条、通草6克。

  通草鲫鱼催乳汤的做法:

  1、先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏。

  2、然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。

  用法:食用时吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。

  功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。


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