坐月子米酒应该怎么吃
坐月子期产妇的身体恢复是最重要的，很多人想知道坐月子米酒应该怎么吃，下面由学习啦小编为大家整理坐月子米酒应该怎么吃的资料，希望大家喜欢!
坐月子米酒应该怎么吃
坐月子的米酒是帮助调理孕妇身体的，所以在坐月子期间可以适当的喝一些，在喝坐月子米酒的时候建议最好将米酒加热，因为孕妇在坐月子期间是不能让身体着凉的，不然很有可能会导致身体不好，另外就是米酒中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，所以建议孕妇在坐月子期间最好不要多喝，可以每隔两天喝一次，这样能帮助很好的促进身体的新陈代谢，对调理身体会很好。
产后的禁忌
1)不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
2)不能洗头，着凉以后容易头痛。
3)不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
4)尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛。(这里请注意，有些产品故意曲解为不能喝水或吃用水做的食物，让妇产科专家们哑然失笑。)
5)不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
客家妇女如此重视坐月子，一是“传宗接代”，二是因为妇女是家庭的主要劳动力(在旧时农村妇女是主要从事农业生产的)，必须保证她们过好坐月子关，不要削弱体质，更不要留下病根。正因如此，在客家农村，许多七八十岁的妇女，腰板硬朗，手脚灵便，依然可以从事主要农村劳动。其中客家月子米酒有不可埋没的功劳.
月子米酒水的食用方法
1、月子米酒鸡(又叫娘酒鸡)：光鸡一只重约1公斤斩块，月子米酒适量(一般200-300ml)，老姜100克左右。将老姜去皮切碎后油锅爆至金黄色，倒入切好的鸡块和老姜炒熟，盐不要放太多，只放少许，(坐月子期间饮食宜清淡，不宜太咸)，加水焖熟后，加适量月子米酒勿盖锅盖，等水再煮开即可关火，待其冷却至温热可食用时即可，趁热吃味道绝佳。其产后滋补、催奶增乳的效果非同一般。
2、平时喝：将适量月子米酒盛入一带壶口的小酒壶，放在盛水的加热容器(如锅中)煮开，待其冷却至可食用时即可，趁热吃味道更佳。
3、娘酒瘦肉或娘酒蛋：妇女生小孩后，其身体虚补，需要大补。平时可将瘦肉或鸡蛋煮熟后(只放少许盐)加入适量的月子米酒，煮沸片刻食用。
4、酸醋猪脚配酒法：珠江三角区一带的妇女生小孩后，喜欢饮用甜醋煲猪脚补身体。若再加入适量的月子米酒一起煲，其功能大增，补气补血，去淤活血，滋补身体。
5、厨用烹调法：月子米酒具有去鱼腥和牛羊肉类膻味的作用，也是煲羊肉和红焖猪肉的最好配料，能使肉质更鲜美，香甜可口。
【月子米酒食疗令年轻妈妈生乳法】
小宝宝呱呱坠地，母乳不足会使年轻的母亲伤透脑筋。下面介绍二种有效的食疗生乳法。
1、大鲫鱼一条，清炖，加月子米酒3杯，食鱼喝汤。
2、花生仁60克，红糖30克，月子米酒50毫升，先将花生煮熟，再放入红糖、月子米酒略煎一下，食花生饮汤。
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