宝宝果汁的做法

　　宝宝适量的吃些水果,对宝宝的生长发育是非常有益处的，很多妈妈想知道宝宝果汁的做法，下面由学习啦小编为大家整理宝宝果汁的做法的资料，希望大家喜欢!

　　宝宝果汁的做法

　　西红柿汁

　　西红柿200克、苹果200克、糖适量，制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对宝宝的健康和皮肤保养作用很大。

　　苹果汁

　　苹果50克、砂糖少许。将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。苹果汁可以使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。

　　葡萄汁

　　葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。

　　橘子汁

　　鲜橘100克、胡萝卜150克、苹果200克、糖适量，适量凉白开水。鲜榨橘子汁可以滋润宝宝皮肤、头发，而且对宝宝眼睛的保健都有显著效果。

　　胡萝卜汁

　　胡萝卜1个、苹果1个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加糖、水。胡萝卜汁能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

　　黄瓜汁

　　柚子或橘类150克、苹果150克，黄瓜150克、胡萝卜150克，糖适量，在食品粉碎机中搅和后加水即成。黄瓜汁可调理宝宝的胃肠系统，促进新陈代谢。

　　菠萝汁

　　菠萝适量，精盐少许，水和糖适量。菠萝汁含有大量有机酸和菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

　　芒果汁

　　芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢，还能帮助宝宝改善视力。各种丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

　　宝宝喝果汁的注意事项

　　天然无添加鲜榨果汁。给宝宝喝果汁当然是要纯天然的鲜榨果汁，这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。

　　鲜榨果汁要稀释。虽然最好给宝宝喝鲜榨的果汁，但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝，爸爸妈妈要注意，一定要将果汁与白开水按照1：1或者1：3的比例来进行稀释后，才可以给婴儿喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后，并没有什么异常，那么就可以逐渐增加浓度了。

　　果汁不可饮用过多。除以上需要注意的两点外，爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美，但是其中的糖分也较多，宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以，爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时，要注意不可以喝太多，5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右，并且每次只喂1-2小勺。

　　宝宝多大能喝果汁

　　没有明确的规定婴儿从几个月开始必须喝果汁，由于母乳中含有维生素C，所以即使不加果汁，接受母乳喂养的婴儿也不会营养不良。如果婴儿是人工喂养，只要给他按照要求服用市面上销售的复合维生素液，也不会缺乏维生素C。另外，奶粉中也含有维生素C，虽然用热水冲时会多少受到些破坏，也不会像以前那样出现坏血病。

　　不过，给婴儿喝果汁对婴儿的味觉发育有好处。2个月左右的婴儿，如果用果汁代水给他，他也会甜甜地喝，喝没了还持续吸着空瓶，那是因为婴儿的味觉感到果汁好喝，婴儿这个时期的乐趣主要是通过味觉来感受，因此要给他好吃的食物，让他体验人生的乐趣。

　　还有的婴儿无论如何就是不喜欢喝果汁，就像有的大人不喜欢吃水果一样。父母可以尝试给婴儿不同口味的果汁，试一试孩子喜欢哪一种。最好是根据孩子的喜好来调整果汁浓度，使婴儿能持续喝，以使他的大便通畅。

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