喝白咖啡还是黑咖啡好

素珍分享 2017-08-11 16:46:06

　　白咖啡保留了原始咖啡的自然风味及醇厚香味,合适华人以及女性饮用,黑咖啡风味则比较浓厚，更适合男性饮用，那么到底是喝白咖啡还是黑咖啡好呢?下面由学习啦小编为大家整理喝白咖啡还是黑咖啡好的资料，希望大家喜欢!

　　喝白咖啡还是黑咖啡看自身口味的的选择。白咖啡是在黑咖啡的基础上的一种创新，由高温烘焙变成低温烘焙，并且和牛奶、糖等融合而成新式咖啡饮料。

　　由于是低温烘焙，白咖啡更好的保留了咖啡的原汁原味(更多的一级代谢产物的以保存)，而且没有焦糖的苦涩味和酸味，再加上牛奶，糖等调和，整体就较温和，而以香浓顺滑醇厚著称，特别值得一提的是白咖啡有华人咖啡的称号，也被称为“女性咖啡”(低温烘焙，不上火，不伤胃，咖啡因含量也少，而更加健康)。

　　总体来说只要适量喝咖啡都没有关系的。体虚、容易上火的人建议少喝黑咖啡多喝白咖啡。女性朋友也可以多喝白咖啡黑咖啡的咖啡因含量会高容易累积沉淀为黑色素。

　　咖啡的作用

　　1. 咖啡本身含有咖啡因子，这种因子进入到细胞之后，可以起到活跃细胞的作用，也就是大家平时所说的提神作用，在这个过程中也加速了对于大脑细胞的刺激，而且能够让你的精力达到顶峰状态，可以丰富人类的各种思想，是很多工作和学习者必备的饮品。

　　2. 咖啡能够刺激胃部，在帮助胃部消化的同时，也促进胃部食欲，能够有效缓解各种问题，尤其是出现在胃部的一些难以消化，胃胀等情况，而且可以促进肠胃的蠕动，起到通便效果。

　　3. 对于肌肉也有刺激作用，能够让本身生长的肌肉不断强化，让身体变得十分灵敏，而且有利于肌肉的运动，能够有效提高各种肌肉张力。刺激一些神经不断作用，对腰部也有很大好处。

　　4. 吸收体内脂肪，增强脂肪的代谢率，可以不断增加对于热量的消耗，达到更好的减肥效果，是不少美眉的最爱。

　　5. 内部含有大量酸性物质，能够阻止体内血块儿的形成，有利于血管的收缩，能够缓解各种老年病，尤其是一些头疼问题，在咖啡的作用下，都可以解决。预防各种心脏和大脑疾病的发生。

　　6. 咖啡对肾脏有一定好处，有助于肾脏工作，能够在短时间内增加排尿量。改善各种脂肪，帮助腹部瘦身。营造完美身材。

　　切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%;

　　茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中;

　　含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育;

　　不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料;

　　儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;

　　浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡;

　　咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣;

　　咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。

　　喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。