宝宝喝果汁要不要兑水

素珍分享 2017-08-09 18:13:13

　　果汁营养充裕所以多家长们适量给宝宝饮用,,很多家长都疑惑宝宝喝果汁要不要兑水，下面由学习啦小编为大家整理的宝宝喝果汁要不要兑水，希望大家喜欢!

　　良多家长们以为水质营养充裕以是在给宝宝饮用的时辰越浓越好，以是常常鲜榨的果汁都直接给宝宝饮用，这种做法着实是错误的哦，鲜榨果汁固然营养充裕，但是由于宝宝的肠胃效率还未发育完满，以是假如直接给宝宝喝鲜榨的果汁的话很容易出现腹泻或消化不良的状况，倡议家长们给宝宝喝果汁的时辰最好仍是兑水比拟好。

　　虽说宝宝喝果汁是需求兑水比拟好，但是良多家长们都反馈称不知道若何给宝宝喝的果汁停止兑水，那么，宝宝喝果汁怎么兑水好呢?倡议家长们给宝宝果汁的时辰果汁和水的比例为1：2或许是1：3的比例都是可以的，随着宝宝的长人人长们就可以适量的调剂为1：1或许2：1，这需求依据宝宝的实践接收状况而定。

　　宝宝喝果汁的好处

　　1、提高宝宝机体免疫力，少生病;

　　2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开;

　　3、有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢;

　　4、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健;

　　5、可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力;

　　6、长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半;

　　7、使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。

　　火龙果汁

　　宝宝夏天可以喝火龙果汁。火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。

　　西瓜汁

　　宝宝夏天喝西瓜汁也比较好。西瓜除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。多吃西瓜可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。

　　苹果汁

　　所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。

　　鲜橙汁

　　宝宝夏天还可以喝鲜橙汁。鲜橙，含丰富的维生素C和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。

　　西红柿汁

　　宝宝夏天还可以喝西红柿汁。用温开水将西红柿完全浸泡两分钟后，去皮，用干净的纱布包起;再用干净的双手或者用汤匙挤压西红柿，成汁置于干净的容器中，加入适量白糖调匀，装入奶瓶即可喂哺，或加入牛奶及奶粉中也可。

　　菠萝汁

　　宝宝夏天喝菠萝汁也是不错的选择。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

　　同事菠萝里面含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

　　葡萄汁

　　葡萄是夏季应季水果，家长还可以鲜榨一点葡萄汁给宝宝吃。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。